加了前任該怎麼聊天，把前任加回來了聊天很冷淡怎麼辦

2025-08-10 13:29:08

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　　恢復過程中最重要的一步是與前任重新建立聯繫。在這個過程中，有兩個原則必須始終堅持：

　　 -耐心點。

　　也許你和前任是最親密的人，無話不說，但畢竟經歷了一段感情的破裂。也許對方還留著你的聯繫方式，沒有徹底刪除對方，但不代表對方對你的態度會和以前一樣，對方甚至可能不願意和你說話。我只是不想讓老死不相容，所以留下你的聯繫方式。俗話說傷筋動骨需要100天才能恢復，更何況這種感情上的傷害，沒有人能輕易馬上走出來。

　　所以，多給對方一點時間，慢慢接受你們的改變，複合。不要害怕花太長時間。最讓你擔心的是你太著急了，會導致恢復的質量。就算很快和好，也很難堅持下去。

　　讓對方花點時間去接受自己，接受你，認可你的價值，從而更好的接觸你，了解你的變化。

　　 -做最好的自己。

　　當你期望與前任重新聯繫時，你的失態、過度的焦慮或痛苦、強烈的需要感會很快將前任推開。這就是為什麼在這個恢復的過程中，你一定要一直保持最理性最好的自己。你必須能夠控制自己的生活和情緒，這樣你才能做出正確的選擇，讓對方相信你。

　　想要和對方和解，讓對方回到你身邊，需要時刻保持最理性的狀態，千萬不要被自己的情緒左右。

　　能力傾向測驗

　　在你恢復的過程中，對方可能會「故意」說一些讓你不開心或者打擊你的話，故意打擊你或者指責你過去的不好或者錯誤。這種現象很普遍。

　　比如，對方會對你說：

　　 「你真的太過分了。我不能再和你在一起了。」

　　 「你真煩人」

　　 「你讓我噁心」

　　等等，都是傷人的語言。如果你受不了打擊，爭辯，解釋，甚至罵對方，那麼你基本上可以和前任說再見了。

　　這就是為什麼我在上面告訴你要有耐心和自制力。如果本能的抗拒，只會惡化你們的關係，讓對方對你徹底失望。

　　當然，我並不是要求你一味的忍受，低調的向對方道歉，承認自己的錯誤。你唯一需要做的就是靜靜地聽，不解釋也不爭論。當他對你發洩了幾次，發現你並沒有他想像的那麼暴躁，那麼有對抗性，他自然會感到厭煩。

　　舉個例子，如果對方對你說「你真的很煩，別來找我」然後你就簡單的服從，說「好吧」。

　　當然，要麼你對對方百依百順，要麼你真的不聯繫不接觸。之所以要順從對方，是因為如果在對方情緒如此高漲、厭惡的時候，你再去爭辯、解釋，只會讓對方更加討厭你。

　　但同時也不能閒著，在自己的交際圈裡樹立自己的個性。雖然你沒有和對方直接接觸，但是社交圈的構建並沒有讓你完全脫離他的視線。這種「第二第三人」的接觸，不僅不會讓對方反感，反而會讓對方對你產生好奇，甚至會主動給你讚美和評論。

　　 2.社會接觸

　　最好的直接展示你的改變和提升的方式就是社交圈：微博、朋友圈、Tik Tok等社交平臺。但是您在發布顯示內容時需要考慮以下問題：

　　 -前任會對這個內容感興趣嗎？

　　 -我的前任現在對我是什麼感覺？

　　 -這個內容的目的是什麼，會表現出什麼變化？

　　 -對方看到會生氣還是高興？

　　我發現很多救贖者對自己在朋友圈展示的東西很迷茫。比如雙方相處很好，複合成功的時候，為了刺激對方，就發了一張和異性出去玩的照片。初衷可能是讓前任有危機感，但殊不知，這種操作會讓對方覺得你本性難改，水性楊花。

　　所以一定要注意發布內容的時機，什麼時候能發布，什麼時候不能發布。我希望你不要做這種弊大於利的傻事。

　　所以，為了不破壞挽回的順利進行，你一定要記住，展示的內容要符合「最好的自己」，這樣才能更好的吸引前任。

　　比如和朋友參加周末聚會。

　　 -新的活動、經歷等。比如你學會了做蛋糕，或者手繪，比如打籃球，跳傘等。

　　 -工作生活的進度：比如「工作進展順利，今天被老闆問了」。「辛苦了一下午，我給大家做了一頓好吃的。祝你周末愉快」

　　 -分享喜歡的內涵詞、音樂、個人分享：比如看電影的時候，不要傻乎乎地發「看電影真帥」的帖子，不要發表長篇影評。僅僅是簡單的「獨處時間」加上一張電影票或者一個簡單的表情符號就足夠了。

　　當你把這些陽光積極的生活態度展現給前任時，你不僅向他證明了你沒有被失戀打敗，也向對方傳遞了某種正能量的信息。

　　當然，你發的東西一定要注意。如果你整天在KTV吃喝，今天跟這個小哥哥，明天跟那個小妹妹，那麼對方只會覺得你真的放開了自己，一點都不會難受。既然放不下自己了，又何必自尋煩惱。所以你放任了自己。

　　所以為了避免這種情況，請大家每次發布的時候都要小心！以下是一些「社交圈展示技巧」，供大家參考：

　　 3.通過簡訊聯繫

　　當你需要通過私信或者簡訊聯繫對方的時候，不像社交圈從側面展示，你可以直接溝通讓他感覺和以前不一樣。

　　一般來說，如果對方願意和你開始交往，說明對方現在沒有被排斥。所以這一步是挽回的關鍵一步：為你們的關係打好基礎，重新吸引對方再次為你付出，刺激他再次被你吸引。溝通過程中有三點需要注意：

　　 -沒有壓力。

　　你的前任願意和你重新建立聯繫，這已經有了很大的進步。要知道，很多時候分手後都會被拉黑或者刪除，所以如果對方能主動聯繫你，那就已經成功了一半。既然對方再次聯繫你，就說明對方可以接受

　　你聊天。

　　這個時候不要給對方太大的壓力。比如強迫對方每天和你聊天，每天和你分享等等，這樣會給對方造成太大的社交壓力，不利於你們之間的發展，容易讓對方撤退。正確的做法是，如果對方願意聊就多聊聊，如果對方冷淡或者抗拒，就主動切斷聊天，一定要適可而止。

　　-不要要求對方

　　既然已經分手了，對方最多和你是普通朋友關係，能聊聊天就已經很好了。如果你用男/女朋友的身份要求對方，聊天要快速及時回復，那麼對方會覺得很煩，不會繼續跟你聊天。不要一上來就和對方談你們之間的感情問題。可能對方只是想來個輕鬆的聊天，沒想到你卻給了對方長篇大論，想和對方一起解決你們之間的情感問題，無形中就會讓人覺得很頭大，避之不及

　　- 察言觀色

　　許多人忽略這個重點，有些時候可能對方心情比較好，所以今天的聊天狀態就會很好，第二天可能心情不好。結果你還是用第一天的聊天方式和對方互動，很容易被對方拒絕。有的人就要說了，為什麼老是順著他，什麼時候我才能主導呢——記住畢竟你是在挽回對方，所以你需要寬容一些。

　　聊天的時候一定要正確判斷前任的情緒，不要得寸進尺，也不要受到拒絕就放棄。切記時刻保持最佳狀態，保持最大耐心。

　　4.電話聯繫

　　當你可以和前任電話聊天時，基本上你已經挽回成功了一大半。像朋友一樣互相交談，聽到彼此的聲音也完全可以接受。此時，你只需要保持自信和體貼的狀態，保持正常的朋友之間的聊天，稍微注意一下你聊天的語氣，保持尊重的態度。

　　同樣，挽回不能急，想要成功複合一定是需要完整的過程的，沒有到最後一步，誰都不能保證百分之百成功。所以還是一樣不要給對方施加太大的千古壓力。不要總是去詢問，「和好嗎？」「你還愛我麼」之類的等等。

　　所以，保持中立的態度，讓對方知道你的可得性，但不要給他太大壓力。比如，不和好就不能做朋友不能一直聊天。

　　慢慢地，對方會因為聽到你的聲音和看到你的人而興奮和高興。時間很長，甚至可以和你聊上幾個小時。

　　其實我一直在說，挽回對方並不難，但讓對方主動挽回自己，是個技術活。它需要你的耐心和不斷的自我提升。挽回是一個發展的過程，費時費力。

　　挽回是個養成的過程，耗時也費力，但你一定會發現物超所值，而也只有達到對方挽回你，才叫做一段成功的挽回，那樣的挽回才能讓彼此長遠。

　　以上

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