48式太極拳彎弓射虎動作圖解

2025-08-02 15:07:11

  3．45彎弓射虎
  (1)右小腿屈收，右腳提於身體右側，腳尖自然下垂，左腿微屈獨立，上體左轉；兩掌左擺，左掌擺至身體左側，右掌擺於左肩前，掌心皆向左，高與肩平；眼看左掌(圖3．23 3)。．
    (2)上體微右轉，右腳向右側(正西稍偏北)落下，兩掌下落；眼看前方(圖3．234)。

    (3)上體右轉，身體重心移於右腿成右弓步；兩掌同時向下、向右畫弧至身體右側時變拳，然後上體左轉，左拳經面前向左前方(西南)打出，拳心斜向前，拳眼斜向上，高與鼻平，右拳屈肘收於右額前，拳心向外，拳眼斜向下；眼看左拳(圖3．235和3．236)。

彎弓射虎

    要點：兩手向右擺動時，頭、腰都要隨之轉動，眼看右拳。定式時，腰向下松沉並稍向回(左)旋，但右膝不要內扣，也不要向左扭胯。頭轉向西南和左拳方向一致。弓步方向略偏
西北。