48式太極拳左撇身捶圖解和要領

2025-08-02 14:06:10

 48式太極拳左撇身捶圖解和動作要領

   (1)重心後移，8,腳ra抑，上體左轉，H日,18拳變掌，掌心斜向上、收於胸前，左拳亦變掌，掌心斜向下，從上前臂上方向前穿出；眼向前看(圖3．96)。

 
    (2)右腳踏實，身體重心移於右腿；左掌微向上、向前畫弧，掌心向下，右掌向下、向後面弧收至右胯前，掌心向上；眼看左掌(圖3．97)。

    (3)上體右轉，左腳收至右腳內側；左掌下落握拳收至小腹前，拳心斜向內，拳眼向右，右掌向後、向上再向體前畫弧，翻掌向下附於左前臂內側(掌心同側)。眼看左前方(圖3．98)。
    (4)上體微左轉，左腳向左前方(東北)邁出一步，重心前移成左弓步；左拳上提經面前向前撇打，拳心斜向上，高與頭平，右掌仍附於左前臂內側；眼看左拳(圖3．99)n

    要點：撇拳前，右腳內扣不要過大，左掌應向正東方向穿出。回收時，兩手交叉畫圓，左掌邊收邊握拳，不要做成好的動作。整個動作要注意腰的轉動，做到周身協調完整。