拳理簡述話太極

2025-08-02 14:07:08

太極拳並不是傳說中的那麼神奇，能做到驚天動地的效果。也不是太極操，更不是一種舞蹈。他是一種武術，是內家拳的一種。是一種以修身養性、內外兼修，鍛鍊筋骨的武術。

把太極當初舞或者操的原因很簡單，那是因為太極動作緩慢，看上去軟綿綿的，雖然有架勢有氣勢，但缺乏武打的快感。所以被認為是太極操（舞），其實不然，太極拳既然作為內家拳，修煉的是內力講究整勁的運用，整勁很難表現出來，但一發出絲毫不遜色外勁。太極柔乃是以方法為化、剛用為打，剛柔相濟方入太極，打人仍是太極拳的本質。 

太極者，無極而生，陰陽之母，動靜之機。太極拳之所以被稱之為「太極拳」，是因其以太極理論為指導，取其形、用其意，畫圈、走圓、繞8字，勁由心生，力走螺旋，柔化剛打，化打結合，是謂太極拳也。 

極拳含蓄內斂、連綿不斷、以柔克剛、急緩相間、行雲流水的拳術風格使習練者的意、氣、形、神逐漸趨於圓融一體的至高境界，而其對於武德修養的要求也使得習練者在增強體質的同時提高自身素養，提升人與自然、人與社會的融洽與和諧。道法自然，合自然，自然便是道。化於具體乃平常心是也。 

太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明。它要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發力，主張一切從客觀出發，隨人則活，由己則滯。「彼未動，己先動」，「後發先至」，將對手引進，使其失重落空，或者分散轉移對方力量，乘虛而入，全力還擊。道之謂陰陽，太極陰陽合抱，陰陽互動互生，互轉互換。鬆緊便是陰陽的具化，矛盾、對立，統一。至於拳，一松一緊之謂也。鬆緊就是拳，鬆緊亦是道，是陰陽理論的具化和實用，鬆緊便是人身之太極，乃拳之不二法門。內動、內外動，不動而動仍太極。渾身太極無敵手，撒放摔打任自由。