48式太極拳閃通背動作要點

2025-08-02 11:38:09

48式太極拳閃通背動作要點

  (1)上體微右轉，左腳提起；兩掌上提，左掌指靠近右腕內側；眼看前方(圖3．1 53)。
    (2)左腳前落，重心前移成左弓步；右掌經面前翻掌上撐停於右額旁，掌心斜向上，指尖向左，左掌經胸前向前推出，掌心向前，高與鼻平；眼看左掌(圖3．1 54)。

    要點：提手時，不要聳肩吊肘。定式時，要向前、向下松腰。右胯不要外敞。
 

  3．29右左分腳

  (1)重心後移，左腳尖充分內扣，上體右後轉；兩掌向兩側畫弧，掌心向外；眼看右前方(圖3．1 55)。
    (2)重心左移，收回右腳，腳尖點地(也可不點地)；兩手向下再向體前畫弧，在腹前交叉後再合抱於胸前成斜十字形(右掌在外)，掌心均向內；眼看右前方(正東偏南)(圖3．1 56)。

    (3)左腿微屈站穩，右腿屈膝提起，右腳向右前方(正東偏南)慢慢踢出，腳面展平；兩掌同時向右前方和左後方畫弧撐開，掌心皆向外，腕高與肩平，肘部微屈，右臂、右腿上下相對；眼看右掌(圖3．1 57)o
    (4)右小腿屈收，右腳向右前方(東南)落下，腳跟著地；右前臂外旋，右掌心轉向上並稍向內收，左掌下落經左腰側向前、向上畫弧並從右前臂上方穿出，掌心向上；眼看左掌(圖3．1 5 8)。

    (5)右腳落實，重心前移，左腿蹬直；左掌向上、向前畫弧，掌心向下，右掌向下、向後畫弧，掌心向上；眼看左掌(圖3．1 59)。
    (6)左腳收至右腳內側，腳尖點地(也可不點地)，腰微向右再向左旋轉；左掌向下、右掌向上同時繼續畫圓弧至胸前時，兩掌腕部交叉合抱成斜十字形(左外右內)，掌心皆向內；眼看左前方(正東偏北)(圖3．1 60)。

    (7)右腿微屈站穩，左腿屈膝提起，左腳向左前方(正東偏北)慢慢踢出，腳面展平；兩掌同時向左前和右後方畫弧撐開，掌心皆向外，手腕高與肩平，肘部微屈，左臂、左腿上下相對；眼看左掌(圖3．1 6 1)。
 

 要點：參看右蹬腳。