十大促進傷口癒合的食物：蜂蜜上榜，第一蛋白質豐富

2024-05-14 23:08:07 1

　　在我們的身體受到傷害的時候，媽媽們總愛燉各種骨頭湯或者雞湯給我們喝，那么喝補湯到底對於我們身體傷口的癒合有沒有幫助呢，答案是沒有的，那麼你知道哪幾種食物可以促進傷口癒合嗎，小編上次為大家帶來了，排行榜123今天為大家帶來十大促進傷口癒合的食物，感興趣的話一起來看看吧~

十大促進傷口癒合的食物

　　1.豬蹄

　　2.鱸魚

　　3.乳鴿

　　4.海帶

　　5.木耳

　　6.苦瓜

　　7.西紅柿

　　8.蜂蜜

　　9.蘋果

　　10.橄欖

1.豬蹄

　　豬蹄顧名思義就是動物豬的蹄子，也就是我們所說的豬腳，豬蹄製作起來非常的麻煩，因為豬蹄本身非常的腥，所以需要放各種佐料去去腥，但是豬蹄的蛋白質含量非常的豐富，對人身體好。

2.鱸魚

　　鱸魚是一種食用魚的品種，這種魚也被叫做虎頭魚，在中華菜譜中，經常被用來清蒸，而且鱸魚的肉質非常的嫩，魚刺也非常的少，最關鍵的是鱸魚的蛋白質和維生素非常的豐富，可以作為補藥。

3.乳鴿

　　乳鴿指的就是一種剛出殼或者只有一個月大小的鴿子，這種鴿子現在大部分都是被人工養殖，乳鴿經常被用作為湯品，也是一種滋補品，乳鴿內有粗蛋白質和少量的無機鹽物質。

4.海帶

　　海帶是一種非常常見的海產品，它的價格也十分的便宜，海帶經常和骨頭湯一起燉煮，燉出來的湯會有一股海帶的清新味，海帶內有豐富的海帶多糖，有褐藻膠、巖藻糖膠和褐藻澱粉等等。

5.木耳

　　木耳是一種非常常見的、可以食用的真菌，木耳經常長在潮溼的木頭上，而且很容易泡發，曬乾了的木耳會被泡發的很大，口感是比較爽滑的，木耳體內有蛋白質、脂肪、糖類和礦物質等。

6.苦瓜

　　苦瓜是一種對身體非常有好處的蔬菜，但是苦瓜的味道非常的苦，一般人都接受不了，很少人會喜歡吃苦瓜，苦瓜體內的礦物質和營養物質都非常的豐富，多吃苦瓜還有助於減肥。

7.西紅柿

　　西紅柿是一種口感酸甜的水果，也可以作為蔬菜食用，最常見的搭配就是西紅柿炒蛋，而西紅柿炒蛋已經成為了日常生活中的家常菜品之一，西紅柿體內有非常豐富的維生素C，對身體有好處。

8.蜂蜜

　　蜂蜜是一種從蜂蜜中採得的蜜，然後經過人工加工而成的蜂蜜，蜂蜜的味道非常的甜，許多女生都喜歡在早上醒來的時候，來上一小勺的蜂蜜泡水，可以幫助我們的腸道蠕動，但是記住不要用熱水。

9.蘋果

　　蘋果是一種本身營養物質就非常多的水果，而且蘋果的寓意非常的好，有平平安安的含義，在國外的平安爺時候，都會互相贈送一個大蘋果，蘋果的保質期非常的長，口感也是脆脆的。

10.橄欖

　　橄欖是一種喬木科的植物，橄欖的果實是非常堅硬的，長得就像一個小核桃，橄欖最常見的就是被製作成為橄欖醬，橄欖醬的味道非常的好，適合用來下飯，而且橄欖可以用來治療咳血。