菊花茶能降血壓嗎怎么喝（菊花泡茶除了去火）

2023-10-13 09:25:41 2

「你怎麼買這麼多菊花呀，這是要幹啥用的？」

「你不知道嗎，菊花可是個好東西，不僅去火還能降血壓呢。」

超市裡，蘇大姐振振有詞地向王大姐介紹菊花的好處，並極力推薦王大姐也買點。聽完蘇大姐的話，王大姐心動不已，自己高血壓已經有2年多了，一直靠藥物治療，竟然菊花能降血壓，何樂而不為？

於是蘇大媽也買了兩斤菊花，但是她轉念一想，自己可能是體質原因，之前一喝菊花就拉肚子，這菊花不知道自己是否有福消受？但蘇大媽想著菊花茶能降血壓，而且過去這麼久了，可能現在體質好點了也就不會再拉肚子了。

於是開心地買了一些菊花回去喝，喝完菊花沒多久，王大姐又去廁所「報導」了。她內心非常的遺憾，自己怕是和菊花茶的這些好處無緣了。

一個小小的菊花，真的有這麼多功效？不僅能去火還能降血壓？為什麼有的人喝了就會拉肚子呢？跟隨小妙一起來具體了解一下~

菊花是生活中非常多見的一種花茶，有藥食兩用的作用，一直深受人們的追捧。我國古時候對於菊花最早的記載在《神農本草經》內，書中指出菊花具有利氣血、延年益壽的作用。

中醫認為，菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有清肝明目、清熱解毒等功效。而菊花泡水色香味俱佳，既可以用於日常保健，也可以作用於風熱感冒、肝火旺盛以及肝陽上亢的輔助治療手段。

廣東省第二人民醫院中醫科主任劉浩提醒，菊花的性質偏寒涼，對於一些體質虛寒的人群而言，不宜飲用。對於一些因肝陽上亢而引起頭暈、血壓升高的情況，飲用菊花或可以起到一定穩定血壓的功效，但是不能僅依靠喝菊花來降壓。菊花更多時候是起到輔助作用，想要治病還是需要在專業醫生指導下用藥治療。

菊花茶是個具有不錯養生功效的飲品，經常喝菊花或可以給身體帶來這些好處：

一些經常感覺口乾舌燥、皮膚乾燥的人群，通過喝菊花茶可幫助緩解症狀，在清熱的同時還能幫助身體補水；

對於經常在電腦前辦公的人群而言，喝菊花茶可起到一定的護眼效果，可緩解眼睛乾澀、疲勞；

天氣越來越熱，很多人身上會有疲乏、睏倦的症狀，喝菊花茶時菊花獨有的香氣可幫助身心放鬆。

值得提醒的是，菊花茶一定要喝新鮮的，放置隔夜的菊花茶建議丟棄。因為隔夜的菊花茶風味會發生變化，還可能會有一些細菌入侵，飲用後會給健康帶來一些不利影響。

在生活中，不乏有一些人和王大姐一樣，喝完菊花茶就拉肚子，這可能是體質因素導致，這些特殊人群，建議你不要喝菊花茶。

孕婦：妊娠期女性相對而言抵抗力、脾胃都比較虛弱，飲用菊花茶容易給胃腸道帶來不良刺激，引起腹瀉等症狀出現，對於胎兒發育較為不利。

老人及兒童：老年人由於年齡的緣故，脾胃功能、消化能力均有所退化，喝菊花茶容易給胃腸道帶來刺激，還可能引起一些疾病發生。而對於兒童來說，正處於陽氣旺盛的時期，喝菊花茶會削弱兒童的陽氣，對於健康不利。

寒性體質者：體質寒涼的人喝寒性的菊花茶，可能會導致本身的症狀加重。

傷寒感冒者：風熱感冒的人群可通過喝菊花茶起到一定緩解作用，而一些風寒感冒者，也不建議喝菊花茶，會導致症狀加重，對於病情的恢復較為不利。

另外，一些本身容易過敏的人群，也要慎重選擇菊花茶，喝完後有出現紅疹、皮膚癢等症狀一定要及時停止。

在菊花的選擇上，也有不少的學問。日常要避免買到硫燻菊花，經過硫燻的菊花有利於菊花的存儲和藥效的穩定，並且可以讓菊花快速乾燥，很大程度地節省了時間成本，這類菊花在色澤上會更加漂亮一些。

我國食物安全標準對於硫燻菊花的硫磺用量一直都有明確規定，但是還是擋不住有些不法商家為了菊花外觀更好看一些，添加過量的硫磺進行燻制。長期攝入過量硫磺燻制的菊花，可能會導致身體出現呼吸道、消化道黏膜損傷，還可能會引起頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等症狀。

學會鑑別硫燻非常重要，生活中購買菊花時不要只盯著外觀好看的。而是要學會這幾點，自然乾燥的菊花顏色會偏黃，並且花心的顏色偏重，顏色不會很均勻、聞起來會有一股菊花的自然香氣，沒有刺鼻的味道、用手捏菊花的手感比較鬆軟。如果發現菊花捏起來比較硬的話，則不建議購買。

如果實在不會選擇的話，也可以選擇購買包裝好的具有國家安全鑑定的品類，注意查看保質期。

小小的菊花，在功效、挑選等方面也大有學問。在適合自己的前提下，適當地喝菊花茶可以給健康帶來不少好處。值得提醒的是，適當喝菊花茶可以「養生」，但菊花不是「神藥」，不要單純依靠菊花來治療疾病，身體出現異常，一定要及時就醫。

參考資料：

[1] 《秋日一杯菊花茶，清肝明目好處多》.中國中藥雜誌.2021-10-20

[2] 《【食品安全】哪些人不能喝菊花茶》.安徽藥品監管.2019-05-09

[3] 《菊花泡茶除了去火還能降壓？但這幾種人不要喝！》. 醫學微視.2021-12-23

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