健康快樂來源於運動

2024-04-27 23:06:05

　　健康快樂的源頭之一就是運動，生命在於運動。生命不息，運動不止。我的健康和快樂都是來源於我熱愛運動。

　　2006年9月的一天下午，發令員短暫的發令聲使我緊張而又冷靜：「各就位---預備---」「砰」的一聲，伴著發令槍的響聲，我瘋一般的向前衝去。因為我沒有爆發力，一卡式被落在了後面，但我經過一番超越和調整，終於在一瞬間第一個把左腳踏上了第二個彎到與直線的交匯點，超過了所有的運動員。我顧不上再向後看他們離我多遠，只是奔跑，奔跑，再奔跑。大腦裡一片空白。最後不知道什麼時候，不知道什麼情形，我終於到達了終點。我的眼前模模糊糊，已經站不穩，同學們連忙扶住我，當時我還不知道自己排了第幾名不知過了多長時間，我終於醒了過來，這時候聽見了迴蕩賽場的聲音：下面公布『小男小女』，男子組2500米長跑總決賽成績：第一名:實驗小學0111號……」我是第一名!我是第一名!這個聲音不知在我心中迴蕩了多少次。我在農安最盛大的一次運動會上取得了絕無僅有的長跑成績，並創下了新的紀錄，只覺得從心裡往外快活……肯德基，麥當勞……一切都被第一名衝擊的無影無蹤。

　　因為這次空前的佳績，在相當長的一段時間裡，無論走在哪都能得到別人的敬慕，大街上人們看著我小聲議論;學校裡同學們的稱讚聲不斷在耳邊迴旋;在家裡父母的驕傲自豪溢於言表，這些現象讓我在快樂自豪中又陷入沉思。

　　在學校裡值日拔草，我都比其他同學幹的快.幹得好。他們只把幾棵草，我能把一把。他們還沒掃完地，我已經做完值日了。回家路上，看見不少孩子家長領著孩子在診所裡排隊打針買藥，可自打我記事以來，很少有這樣的經歷。是不是因為運動，增強了我的抵抗力?是不是堅持運動和養成的運動習慣，讓我在勞動中出色，在比賽種脫穎而出?

　　沉思，把我的記憶之頁翻回了童年的畫冊。還在幼兒園背詩學琴的時候，2000年我國申奧成功。坐在電視機前的爸爸撫摸著我的頭，激動地說：「中國的體育事業終於上了一個新的臺階，兒子，咱們可不能落伍啊!將來無論做神麼都要有個好身體，明天開始，和我一起去晨練!」當時我似懂非懂，但知道爸爸要每天起早領我出去玩了，心裡甜滋滋的。打這時起，我就堅持去晨跑了。

　　因為運動，我得到了健康和意想不到的獎賞，稱讚與羨慕——快樂，如果有人問我：「你為什麼熱愛運動?」我會毫不猶豫地回答：「運動給了我健康，給了我享受不完的快樂!

　　運動，能讓你有一顆有效率、活潑而富有彈性的心臟;運動，能讓你的心臟、肺臟以及身體的肌肉得到強化;運動，可以提高機體的免疫力;運動，還能使你的四肢靈活、關節柔軟、走路輕鬆、改善血壓、排除毒素。運動，可以調節人體的緊張情緒、陶冶情操、舒展身心、精神充沛、增進友誼、提高敏捷性、集中注意力、磨練意志，更重要的能使你在心理上感覺年輕，更加樂觀向上，還能讓你有效地保持健康、勻稱、苗條的身材!

　　健康快樂來源於運動，趕快一起來運動吧!想要健康想要快樂，就一起運動吧!