明星減肥都是怎麼減的，明星都是如何減肥的

2023-04-02 07:04:42 1

　　現在很多人都嚷嚷著要減肥。一方面，減肥真的會讓他們的顏值地位上升；另一方面，漂亮苗條的人太多了，尤其是明星。一個比一個瘦，都要努力控制體重。畢竟明星經常出現在鏡頭前，所謂鏡頭增肥十斤。即使是現實中已經很瘦的人，被拍下來後也會變寬變胖。很多人羨慕那些不吃肥肉的人，其實並沒有。

　　在大家的印象中，Crystal一直是身材比例完美的女神。在她的A4腰被搜之前，Crystal分享了她參加節目時保持好身材的秘訣。她吃煮雞蛋和生黃瓜作為減肥餐。就算她真的想吃炸雞，也只是扒開一小塊雞皮嘗一嘗。她平時經常鍛鍊，走路的時候從來不忘踢腿伸懶腰。就連護膚的時候也要做深蹲抬腿，化妝的時候也要做啞鈴。這樣的毅力。

　　布裡奇特之前熱搜的一張機場螞蟻腰的照片引發爭議。很多網友說她修圖太多了。不過，節目結束後，Bridgette現場演示了一下，和圖片完全一樣。布裡奇特說，他容易發胖，所以會盡力控制飲食，所以會通過不吃晚飯來減肥。他早餐只吃了紫薯餛飩，午餐和劇組演員吃了一頓健身餐，然後什麼都沒吃。所以他是172歲。

　　這些明星很多都瘦不下來，為了工作都在努力健身。其實大部分人沒必要對自己這麼苛刻，只要為了健康減肥就好。很多人減肥的時候都管不住自己的嘴，要知道很多時候體重增加都是因為吃。於是露露就給大家推薦這款水果麥片作為真正的心臟代餐，代替主食代替脂肪食物。吃了它就不怕胖了，而且會讓人長期有飽腹感。

　　心代餐水果麥片採用傳統工藝製作，保留了穀物的原味，口感鬆脆。除此之外，裡面還有很多乾果，食材都端上來了，配色也很好看。顏值超高，實惠，不管是幹吃還是自釀都很好吃。早上起來拌牛奶或者酸奶，營養健康。

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