學太極 以柔克剛 以靜待動
2023-04-06 04:05:35 1
3月17日，為期5天的長者太極小組學習課程在漁業社區小公園結課了。本次「健康第一」長者太極活動旨在增強社區長者體質，豐富晚年生活，達到培養興趣、強身健體、和諧向上的局面。
收腳、側步、轉腰、穿掌……一長者們跟著老師全神貫注地打著太極拳。學習過程中，不斷有長者加入太極學習小組。劉老師說：「太極拳看著簡單，但是要想練得有韻味還是需要下一定的功夫的，一定要堅持!」（來源：太極中國）
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