練習太極拳可以防治駕駛員的職業病

2025-05-03 17:20:24

現代都市的駕駛員們因為工作需要長期坐在駕駛座上，缺乏站立或鍛鍊，久而久之就出現一些大大小小的職業病，而練太極拳可以防治駕駛員的職業病，下面就和小編一起去看看練習太極拳可以防治駕駛員的哪些職業病吧。

一、練習太極拳，可防治駕駛員噪音性耳聾

機動車發動機運轉、汽車喇叭等，可產生不同強度的噪聲。駕駛員長期在噪聲的「轟擊」下，導致噪音性耳聾。早期多在開車之後出現聽力下降，如不開車，聽力又會逐漸恢復。但長期開車，反覆接觸強噪聲，就會造成聽力明顯損害，且不能完全恢復，導致雙側不可逆性耳聾。

練習太極拳，要求「心靜」，注意力集中，並且講究「用意」，這些都對大腦活動有良好的訓練作用。此外，從動作上來講也是如此，練習太極拳時，動作需要「完整一氣」，由眼神到上肢、軀幹、下肢，上下照顧毫不散亂，前後連貫，綿綿不斷，同時由於動作的某些部分比較複雜，需要有良好的支配和平衡能力，因此需要大腦在緊張的活動下完成，這也間接地對中樞神經系統起著訓練的作用，從而提高了中樞神經系統緊張度，活躍其他系統與器官的機能活動，加強了大腦方面的調節作用。

二、練習太極拳，可防治駕駛員頸腰椎病

駕駛員長期駕車或在開車的時候，長時間一個姿勢，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易導致頸腰部肌肉痙攣，發生頸腰椎微錯位，壓迫、刺激神經，出現頭部、肩部、上肢等處疼痛、發脹，開車時間越長，得頸腰椎病的機率越高。駕駛員在開車時，眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況。倘若汽車的擋風玻璃質量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影響視力，導致視力疲勞症候群，即在開車過程中，出現頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等症狀。

打太極拳對骨骼，肌肉及關節活動的影響很突出。以脊柱為例，練太極拳與腰部活動有密切的關係。經常地練習太極拳，無論對脊柱的形態和組織結構都有良好的作用。據對照考察，駕駛員太極拳組的人發生脊柱畸形的只有百分之二十八點五，而不打太極拳駕駛員組的人則為百分之四十七點二。

三、練習太極拳，可防治駕駛員駝背

駕駛員長期駕車到老年時易駝背。駝背是典型的老年畸形，是衰老的結果。但是，經常打太極拳的駕駛員，駝背的發生率就遠比不打太極拳的少。經常打太極拳的駕駛員，脊柱的活動幅度也較好，太極拳組彎腰時手能觸地的佔百分之七十七點四，對照組佔百分之十六點六。

四、練習太極拳，可防治駕駛員骨質疏鬆

X線照像檢查發現，駕駛員太極拳組比對照組骨質疏鬆的發生率也較低(百分之三十六點六比百分之六十三點八)。老年性骨質疏鬆是一種衰老的退行性變化，其原因主要是由於骨質中的成骨細胞不夠活躍，不能產生骨的蛋白基質，致使骨生成少，吸收多，骨質變松。骨質松就容易產生畸形，關節活動也就不靈活。而打太極拳要求動作連貫、圓活，周身節節貫串，因此打太極拳有一定的防老作用。另外，還發現，不論在體格方面，還是在心血管系統機能、呼吸機能、骨骼系統及代謝功能等方面，打太極拳的駕駛員都比不打太極拳駕駛員的狀況好。

經常練習太極拳可以感到身心的充實感、愉悅感、幸福感，駕駛員們練習太極拳可以避免病痛，提高工作和生活的質量，太極拳可以說是司機朋友們走向健康途中的良師益友。