太極拳極受國際關注 今開啟紐西蘭養生新時代

2025-05-07 21:43:25

太極拳等中式的養生運動現如今極其受國際關注，很多國際友人都曾來過中國學習太極拳等中式養生運動，就在昨日在紐西蘭中國文化中心的大力支持與協助下，由紐西蘭太極拳與養生氣功協會主辦的「太極拳與養生氣功走進寫字樓」活動，一起來了解下吧！中式養生方式走進紐西蘭中國僑網12月2日電 據文化部網站消息，在紐西蘭中國文化中心的大力支持與協助下，由紐西蘭太極拳與養生氣功協會主辦的「太極拳與養生氣功走進寫字樓」活動，近日在惠靈頓醫院等地陸續開展，歷時五周。中國文化中心武術老師張健勇親自參與授課，該活動得到惠靈頓醫院及其他單位員工的熱情參與和追捧。活動期間，不斷有員工諮詢報名事宜及課程設置情況。為使初次接觸太極拳的紐西蘭當地學員儘早進入狀態，張健勇聯手紐西蘭太極拳與養生氣功協會雷莉從「五禽戲」、「八式太極拳」這兩種既簡單易學又獨具中國特色的傳統健身方法與氣功課程入手，從太極拳的核心要領到氣息調整的基本規律，引導學員們做到動作與呼吸自然合一、身體與心靈協調一致。在惠靈頓醫院教學現場，歷時一個半小時的學習演練吸引了數十名學員。在紐西蘭太極拳與養生氣功協會會長王正的翻譯和協助下，現場學員與兩位授課老師進行了熱烈討論與交流。由於現場學員大多是醫生、護士、助產士、麻醉師等來自醫院各崗位的醫療工作者，他們紛紛表示太極拳在疾病預防與康複方面有著積極作用，為西方傳統治療帶來了全新啟示。基於對太極拳的進一步接觸和了解，諸多太極拳與健身氣功愛好者向兩家合作單位表達了希望在紐西蘭共同推廣太極拳與健身氣功的良好願望，希望通過這項身體的運動來獲得發乎自然的心態，改善並修正個人的內在理念和主觀意識，同時為更多的紐西蘭當地群眾搭建一個了解、接觸、習練太極拳的學習交流平臺。八式太極拳也叫一段拳，是中國武術段位制初段位技術規定教程的一段太極拳，即初段位中的一段考評套路。共有10式（含起勢、收勢），全部採用楊式大架太極拳，吸取了楊式大架太極拳中最為主要和基礎的八個動作。內容精煉、重點突出，易學易記，練起來輕鬆自如，均勻緩慢，若行雲流水，連綿不斷。可用於修身養性。八式太極拳：1、倒卷肱，2、左、右摟膝拗步，3、左、右野馬分鬃，4、雲手，5、左、右金雞獨立，6、右、左蹬腳，7、右、左棚捋擠按，8、十字手。何為五禽戲？五禽戲是中國傳統導引養生的一個重要功法，其創編者華佗（約145-208），出生在東漢末沛國譙縣（今安徽亳州）。其一生著述頗豐，但均亡佚。今傳《中藏經》、《華佗神醫秘傳》等皆託名之作。華佗弟子中著名者有吳普、樊阿、李當之等人。其中，吳普著有《吳普本草》，李當之著有《李當之藥錄》，而樊阿則擅長針灸及養生，據傳他活到100多歲。五禽戲：「健身氣功·五禽戲」其動作編排按照《三國志》的虎、鹿、熊、猿、鳥的順序，動作數量按照陶弘景《養性延命錄》的描述，每戲兩動，共十個動作，分別仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩、猿之靈巧、鳥之輕捷，力求蘊涵「五禽」的神韻。 中式養生實在是太牛了，這也是發揚我們華夏的精粹，小編為此而感到自豪，不知朋友們是否有這種自豪驕傲的感覺呢？以上就是小編整理的關於太極拳的國際新聞，想了解更多的國際太極新聞，請關注中國太極拳網新聞中心。