大一學生必修體育項目 太極拳
2025-05-07 03:20:24
昨天多所高校老師特意到中國計量學院「取經」 說起太極拳，你的第一反應中的主人公是不是公園裡晨練的老太太、老大爺？如果說，主人公換成了年輕人，而且還是學校裡，你是不是會覺得，這群孩子一定是不愛運動靠學太極拳「騙」學分？如果答案是「是的」，也沒錯，在傳統觀念中這些確實是事實。 昨天，浙江省2014年武術學術論壇在中國計量學院召開，不僅有武術協會的負責人到場，還有省內多所高校的體育老師在場。這一回，他們除了學術交流外，還來學習一下學校怎麼樣把太極拳作為必修課開設的。 太極拳成大一體育必修課 「從這個學期開始，我們大一的所有新生必須要學太極拳，這是體育必修課，有學分的。」中國計量學院體軍部的陳飛老師介紹起學校的大膽壯舉，言語中有些許自豪。「能有這樣的魄力推廣的高校，全省只有3家，杭州僅我們一家。」 據了解，在這之前，中國計量學院的太極拳都只是體育選修課，學校裡的相關體育老師只有五六個，一學期開的班不足20個，也就只能滿足五六百名學生的需求。為了保證大一近3000名學生的學習，在這個學期前學校特意組織了師資培訓，老師人數翻了一倍。 為什麼要花大力、出硬政策做太極拳推廣，陳老師除了講太極拳文化之外，還告訴記者：「打太極拳不僅能夠強身健體，還能治學生的浮躁。」 見記者不信，他叫來了幾名大一的學生，讓他們站樁。所謂的站樁就是兩腳分開與肩同寬，膝蓋微屈不超過腳尖，但整個身體卻是垂直於地面的。 「現在能站個10多分鐘了，不像剛站時，兩條腿都是發抖的。」學生小高介紹著自己幾個月以來的「戰果」，回想初學時的情景，他有些不太好意思，「看似簡單的動作，其實做下來不容易。心要靜，氣要穩。堅持堅持，也就能站了。有些挑戰自我的意思啊！」 陳飛說，站樁是太極拳中的基本功，看上去很容易，其實是蠻鍛鍊人的靜心功夫，如果心不靜根本站不了多久。很多同學當初都不以為然，認為這種小兒科的姿勢還要學啊，等實際「上場」後發現不好學。可是為了學分，得靜下心來學習呀！ 是否壓抑了年輕人的動勁 說起年輕人的特徵，青春、動感等活潑的字眼一個個從腦海裡蹦出來，而太極拳強調的則是靜心。正是風華正茂的大一學生，學校卻讓他們集體練太極，會不會壓抑了他們的動勁？況且，現在不是強調學生多動多跑多鍛鍊嗎？ 「打太極拳能讓學生靜下心來的同時，它也是一種鍛鍊，效果一點不輸給跑步等劇烈運動。」陳老師說，他們曾經做過實驗，以太極站樁姿勢站20分鐘以上，人的脈搏跳動在每分鐘120下左右，這個速度相當於慢跑過後的脈搏速度。「人也是會出汗的，就跟跑步過後一樣。所以，以前很多學生體育選修太極拳，以為耍耍拳法就跟耍『花槍』一樣，輕輕鬆鬆地可以『騙』到學分，等學了以後才知道，別看它一招一式都不如劇烈運動那樣激烈，可是效果卻實打實的。不過，從體能消耗上來說，它確實要比劇烈運動少些。」 大一學生張婷說，練著練著覺得自己有了精氣神，「走路時腰板都直挺挺的」。
