以下九點揭示太極拳的奧妙之處

2025-05-06 20:03:24

太極拳不僅蘊含很高的武學價值與養生價值，其創編結合了古代的哲學理論，因此太極拳蘊含了深奧的古代哲學，有著無窮的奧妙，下面就和小編一起去了解一下太極拳中的奧妙之處吧。

一、道家「九一」真言

從深層次探討太極拳的理、角及應用方面的全部道理，值得後人重新認識，以便提高和發展。

「九一」三十六字真言：「心無一塵，炁分兩儀、身含三才、肢為四象、腳踩五行、勁聚六合、動變居七、肘運八卦、交點九宮」。注「交點」即對敵時，與人接觸之第一點。

練習太極拳要正確運用虛實轉換，常言道，太極功夫始於足下，練習太極拳要讓腳靈活的轉動。

心非血肉之心，乃百神之帥。這裡指一清為無，無在不為，靜則生慧。心空者自入虛無，心動者妄生雜念。無虛不是虛無沒有，無是達到無不為的過程。

在太極拳招拳勢上，只有意識、形成、觀念保持無我、無敵、無勢的混沌狀態，才會陰中有陽，實中有虛。

二、炁分兩儀

既氣分陰陽為呼吸之意。一吸氣，將胸腔濁汙之所吐出，再把內炁下降，在身體裡面，即為一升一降，亦分陰陽。練太極拳未開始之前，為無極混元。

丹田是習武者力量的集合地，在實戰中需要丹田爆發力量制勝對方，練氣沉丹田能促進血液循環。

一動，重心落在左腳心，兩儀之行，吐納為先，拳勢才生生不息、綿綿不斷，似行雲流水，拳勢呼吸融匯在形體之中。

三、身含三才

人生於天地之間，三者合一即為三才。人曰頭頂泥丸穴，亦可得天之氣;人曰足底心湧泉穴，亦可得接地之力;人曰腹部之中為丹田穴，亦可得腎氣充盈。天氣獲靈氣、地氣獲根氣、丹氣可令壽年無疆也。

取太極無極之式，用意念將氣血導引下行，至湧泉之陰柔之炁，經奇經八脈，衝開玄關一竅，有吞天接地之力，練究純陽真體，獲神松忘我之仙境。

四、肢為四象

無形之炁，分為內外。有形之體，分為上下。帶脈設定為陰陽太極、任督二脈便成四象。就太極拳勢而論，四門八法講究左腳實，左手虛，定中求虛實，是負陰抱陽為虛為陰。

則右腳虛，右肘垂，定中求開展，是陰中生陽，鬆開是養命護心。反之，則犯太極拳雙重病，即雙腳同時出力，或四肢發勁，亦上下雙重則滯，必撞擊落空自跌，此無四象之合矣。

五、腳踩五行

太極拳十三勢中有前進、後退、左顧、右盼、中定為五行，即進屬火、退屬火、左顧屬金、右盼屬木，中定屬土，合為五行。

火烈而猛，出腳亦跟部捲起;水柔而漩，蹬腳亦側背相踹;金脆而兇，提膝亦用膝部攻人;木折易損，分腳宜順勢轉換;土立乾坤，隨勢而定虛實變幻。

六、勁聚六合

「形開氣合、形合氣開」是太極拳之不二法門。內藏存於丹田稱作斂，放是開即手有氣感，通常指尖發麻、脹。一開一合是築基，基礎完成，自會練到意到、炁到、勁到。

六合者，可聚上下四方空間之真炁，為自己勁法之用。順意念而真炁遍布周身，達致百骸，使有形之肢體反而微合，久之練成習慣，自然禦敵渾身是手，練究純體之功。

七、動變居七

七變七動即上、下、左、右、正、反、中共七種動變形式組成一個太極拳名稱。例如彎弓射虎整個動作完成，包括七種動變規律的組合，並完成轉身擺蓮，此勢是意非力所為。

八、肘運八卦

手以肘分，腳以膝分。以此演練，身轉步移則變成八卦相蕩。體現五行生剋、陰陽相濟、剛柔既摩之內涵。而垂肘在太極拳勢中，極能體驗圓活的形體運籌。

而垂肘在太極拳勢中，極能體驗圓活的形體運籌。垂下的肘才能跟定夾脊、湧泉一起動作。肘圓而炁能自然行炁，令對手之根必浮燥無疑。

九、六點九宮

太極推手與人接觸第一點，必須接住對手來勁，九宮要接住中宮。這裡指的中定難求，故有前輩說定無常定，不失中定。在實踐搭手時，進以自己之中定，測對手不穩之中定，尋機破壞對手之中定，為妙訣和應用之道。

「九一」真言，精粹三十六字，從一到九論述太極拳哲理的內涵關係，從內炁到外形，從演練到實戰，都從一個易字入手，讓讀者悟出練好太極拳的一些最基本的道理，使其少走彎路，達到神形兼備的整體。

而「九一」真言的心意部分，更側重與炁，載錄下來與讀者共勉。 一動為善，善在若水。一善為念，念在初動。一念為誠，誠在篤行。

太極拳匯集了古人的智慧與思想，也是其能夠在歷史的進程中不被淘汰流傳至今的重要原因，這些奧妙雖然理解起來有些困難，但是只要認真地去探索，相信就能體會到其精妙之處，太極拳的奧妙並不止這些，對太極拳的探索應該一直進行下去。