關於運動的好處小學作文400字

2025-01-03 11:50:09

　　導語：運動有好處，當然也有壞處，如果運動前，不先做暖身操，又或者是運動過當，對我們的身體也是一種傷害。下面是小編整理的一些關於運動的作文，歡迎查閱與借鑑，謝謝。

　　篇一：運動的好處400字作文

　　運動是我無聊的時候可以做的事，也是我上體育課時可以做的事，也是我剩下的時間可以做的事，所以我非常的健康也很快樂。

　　我非常喜歡運動，因為運動可以減肥和新陳代謝等等，所以我非常喜歡運動，就算流了滿身大和也會覺得很舒服，而且不運動的話很容易生病又要依靠非常多的藥，不如多多運動才不會生一大堆的病，所以你生病時醫生才會說你要多運動才可以把身體裡的病菌排出來，這樣就有一個健康的身體。

　　沒有運動而生病時，我們可以吃一些水果，因位水果裡有維生素C，還有許多非常營養的東西，但是也不能完全吃水果來治病，所以還是動一動比較好，還有有心臟病的人都不適合做太激烈的運動，不然會給家人找來麻煩，還會原本運動是對身體有幫助的，變成自己的麻煩也有很多人這樣失去了寶貴的一條命，所以不要運動到失去了自己的寶貴生命。

　　我寫完這一篇作文，我才發現原來做一些不起眼的事卻可以一舉兩得，而且還可以幫助自己的身體，所以我要祝你們永久都可以顧好自己的身體並多多運動。

　　篇二：運動的好處400字作文

　　什麼是「運動」呢?以字面上來看：「運」就是運用和運行，「動」就是行為和舉動，簡單來說，就是「運」用行為和舉動，讓我們身體「動」。

　　運動分為兩種，一種是靜態的運動，另一種則是動態的運動。什麼是靜態運動呢?例如：散步……等等。什麼是動態運動呢?例如：打籃球、跑步……等等。無論是靜態的運動或是動態的運動，對我們的身體都很好，運動可以促進身體的新陳代謝，更可以增強體力，所以大家要多多運動。

　　我也很喜歡運動，我喜歡的運動是「跳舞」。因為跳舞可以讓身體健康、全身運動之外，還可以糾正我們的儀態，真是一舉數得呀!記得一年級中秋節的夜晚，我在舞臺上表演「肚皮舞」，讓整體的舞姿和音樂融合為一，表演完畢，雖然滿身大汗，但是贏得臺下的掌聲，覺得一切的努力都值得了。

　　運動有好處，當然也有壞處，如果運動前，不先做暖身操，又或者是運動過當，對我們的身體也是一種傷害。所以愛運動的我們，也要記得愛護自己的身體喔。

　　篇三：運動的好處400字作文

　　我常常與家人一起去公園運動，親近大自然，享受天倫之樂，運動可以增加肺活量，加強血液循環、促進消化新陳代謝等作用，而且還會增強免疫能力，讓身體更強壯的成長。

　　我很喜歡運動因為我的爸爸精通多種球類運動，像是十項全能的運動選手一樣，爸爸常常帶我去公園打羽球，回想到當時，我是多麼的興奮呀!一開始，我只是幫忙撿那顆雪白長了羽毛的小小白球，玩起來都無精打採，後來爸爸小心翼翼教我打羽球的方法和姿勢，我是全神貫注的學習而且是不厭其煩的反覆練習，連手都起了水泡了，但還是一竅不通，打不到球，真想放棄時，我使勁一揮，竟然打出去了，我的心裡像灌了蜜一樣甜，臉立刻笑成一朵花。

　　在一個風和日麗的下午，我和爸爸約好要到車庫門口打羽球，爸爸先發制人我則嚴陣以待，正當我們打得如火如荼時，趁爸爸沒注意來個聲東擊西，」咻!」強力殺球，」哇!」不偏不倚正中爸爸的鼻子，讓大家笑掉了大牙。

　　「藥補不如食補，食補不如運動補」，學會一種運動會讓我有一種成就感，也會讓我收穫滿滿，真是一舉兩得呀!