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楊振鐸103式楊氏太極拳教學

2025-07-26 08:33:08

楊振鐸103式楊氏太極拳教學一

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        也叫簡化太極拳，是國家體委（現為國家體育總局）於1956年組織太極拳專家汲取之精華編串而成的。儘管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規範，並且也能充分體現太極拳的運動特點。   　　演練太極拳要注意以下幾點：　 　一、心靜體松。所謂「心靜」，就是在

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第一節 24式整套動作演練   拳譜           看視頻學太極拳有一定難度，但只要邊看邊想，看著老師的動作，心裡就跟著比劃著，這樣多看幾遍，老師的動作就慢慢的變成了你的動作， 所以要邊看邊想，想著是自己在打。 24式太極拳是國家的重點推廣套路，適用於各大型的活動和比賽，所以學好24式太極拳不

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