武式太極拳85式教學視頻

2025-07-26 07:00:08

武式太極拳85式視頻教程

八十五式武式太極拳動作名稱

第 一 式 起式

第 二 式 左懶扎衣

第 三 式 右懶扎衣

第 四 式 單鞭

第 五 式 提手上勢

第 六 式 白鵝亮翅

第 七 式 左摟膝拗步

第 八 式 手揮琵琶

第 九 式 左摟膝拗步

第 十 式 右摟膝拗步

第十一式 上步搬攔捶

第十二式 六封四閉

第十三式 抱虎推山

第十四式 手揮琵琶

第十五式 右懶扎衣

第十六式 單鞭

第十七式 提手上勢

第十八式 迎面掌

第十九式 肘底看捶

第 二十 式 倒攆猴

第二十一式 手揮琵琶

第二十二式 白鵝亮翅

第二十三式 左摟膝拗步

第二十四式 手揮琵琶

第二十五式 按勢

第二十六式 青龍出水

第二十七式 三甬臂

第二十八式 單鞭

第二十九式 雲手

第 三十 式 單鞭

第三十一式 左高探馬

第三十二式 右高探馬

第三十三式 右起腳

第三十四式 左起腳

第三十五式 轉身踢一腳

第三十六式 踐步栽捶

第三十七式 翻身二起

第三十八式 披身

第三十九式 左伏虎

第 四十 式 右伏虎

第四十一式 踢一腳

第四十二式 轉身蹬一根

第四十三式 上步搬攔捶

第四十四式 六封四閉

第四十五式 抱虎推山

第四十六式 手揮琵琶

第四十七式 右懶扎衣

第四十八式 斜單鞭

第四十九式 野馬分鬃

第 五十 式 單鞭

第五十一式 玉女穿梭

第五十二式 手揮琵琶

第五十三式 右懶扎衣

第五十四式 單鞭

第五十五式 雲手

第五十六式 單鞭

第五十七式 下勢

第五十八式 左更雞獨立

第五十九式 右更雞獨立

第 六十 式 倒攆猴

第六十一式 手揮琵琶

第六十二式 白鵝亮翅

第六十三式 左摟膝拗步

第六十四式 手揮琵琶

第六十五式 按勢

第六十六式 青龍出水

第六十七式 三甬臂

第六十八式 單鞭

第六十九式 雲手

第 七十 式 單鞭

第七十一式 提手上勢

第七十二式 高探馬

第七十三式 對心掌

第七十四式 十字擺蓮

第七十五式 指檔捶

第七十六式 右懶扎衣

第七十七式 單鞭

第七十八式 下勢

第七十九式 上步七星

第 八十 式 退步跨虎

第八十一式 轉身擺蓮

第八十二式 彎弓射虎

第八十三式 雙抱捶

第八十四式 手揮琵琶

第八十五式 收勢