把老公心傷了怎麼挽回,傷透了老公的心怎麼挽回
2023-04-02 05:23:14
東莞感情問題,可以挽回老公的心。情侶經常吵架。這種方法可以用來解決它們。
吵架是人之常情.每當我們吵架的時候,我們總是試圖贏對方,這會讓雙方都不理智,最終誰也沒有得到什麼。
當官的很難斷家務事。情侶吵架,往往是新仇舊恨湊在一起,更是分不開,糊裡糊塗的一筆帳。
很多時候,我們吵架,爭取的其實是對方的認可。——對我們的認可。
我們的內在模式是:你認同我的觀點,你就認同我這個人。
大多數人,沒有經過學習和成長,往往會不自覺地把我們的想法和觀點等同於自己。
如果我的觀點被反駁,就意味著我被反駁,被否定。
同樣的,大部分人,沒有學習和成長,往往是軟弱和脆弱的。
自我否定就是否定自己的存在,我沒有存在的價值和意義。
存在感和價值是支撐我們內心的兩大支柱。
為了保護我們脆弱的自我,當我們的自我被否定和攻擊時,我們的第一反應是採取強硬的姿態,反擊對方:你錯了,我對了!
如果我們贏了對方的論證,就相當於我的意見被認可了,也就是我被認可了。我就這樣保持了內在的自我。
所以我們的爭論和爭吵,表面上是誰對誰錯,實際上是彼此的認同,都在努力維護脆弱的自己。
要打,我們打無非是為了讓對方「看到」自己。
前幾天看到一個視頻。老師應該示範如何處理校園裡的語言欺凌。他請一個女生上臺,讓她用各種語言羞辱他。
女生口齒伶俐的很,貶義詞隨口就來了:「你個傻X!」
講師也不示弱,反擊道:「你個傻X!」
女生:「你是個醜八怪!你這個侏儒!」
老師:「你再說一遍,我就踢你臉!」
兩人互相廝殺了n個回合,最後在講師不堪忍受的尖叫聲中結束。
在這場「戰鬥」中,兩人之間形成了一個場。
是的,誰都不想吵架,吵架總是讓人生氣,讓人受傷。
但如果你仔細觀察,你會發現,爭吵的兩個人看似勢不兩立,實則彼此形成了默契的互動。
我動一動,你就動一動;
你進攻,我反擊。
它來了又去,形成了一個自洽的「場」和一個「系統」3354,雖然這是一個充滿憤怒和負能量的「場」。
兩者都促成了這個「場」的存在,並負有責任。
換句話說,這個「架」只有兩個人一起努力,一起努力,才能吵起來。
沒有人是簡單的受害者。
如果你正為此苦惱,那就從自己做起,先讓自己改變。
要驚喜,不要按招出牌。
對方一頭霧水,「場」開始鬆動。
視頻的後半部分。
老師停止叫罵後,說:「這次你再繼續罵我,我就換一種方式處理。罵不過我,你就輸了。」
女生一副「不可能輸」的自信表情。
這一次,姑娘認路了,出來就說:「你個傻X!」
老師的反應出乎意料。他平靜地說:「是的,有時候我會做一些傻事。你說得對。」
女孩微微猶豫了一下,然後出招了:「你一直在犯愚蠢的錯誤!」
老師說:「我知道,但是你這麼聰明,你太幸運了!」
順便誇了女生一句:「你真牛逼。」
女孩不知道怎麼把它取下來。她明顯停頓了一下,說的時候氣勢弱了很多:「是的,但你恰恰相反。」
老師說:「我知道。在這一點上我們已經達成共識。」
這個時候你會發現女生的表情和肢體語言都變了。
前一回合,她的身體衝向對方,攻擊性很強。
雖然口出惡言,但表情自然流暢,甚至有點享受自己的攻擊,讓對方不知所措。
但這一輪,她的身體不自覺地往後退縮,失去了進攻的姿勢,表情也變得尷尬。——知道她應該進攻,但是她使不出任何力氣。
講師的認可和服從,讓她一拳砸向棉花,吸收了所有的進攻力量。
最後,面對老師的表揚,「她不可愛嗎?」,女生受不了了,下意識的說了一句「呃,我該說謝謝嗎?」
攻擊,她又說不出口。老師就這樣「贏」了那個女生。
觀眾中響起了掌聲和笑聲。
這就是認可、謙卑和服從的力量。
在生活中,人們習慣了用音量、暴力、侮辱來徵服對方,卻往往使對抗升級,兩敗俱傷。即使你贏了對錯,也會極大傷害你的感情。
對抗,沒有真正的贏家。
真正的勝利不是贏了對方,而是贏了對方。
即使不能真心認同對方的觀點,但一開始,我們可以試著說,——是用行動來帶動思想變革的。
當我們開始學習,了解人心,了解世界的運行規律,我們的認知格局就會變大。
當我們開始成長,學會感知,逐一化解內心的節點,讓內心更通透,能量更順暢,我們的內心就會變得更強大。
我們會知道:
每個人因為自己的經歷和性格,認知角度都不一樣。對方有這樣的法律和觀點是合理的。
每個人都是不完美的,有亮點也有陰影。
我們會意識到我的觀點和我的不一樣,對方不同意我的觀點不代表他們不同意我。
我們絕望了。
地想說服對方,只是為了「證明」自我的存在價值。
我們就會變得內心從容、穩定:當我們的自我變得強大,對方的攻擊就傷害不了我。
相反,我從對方的咄咄逼人、氣勢洶洶裡看到了他的虛弱、他的渴求、他的局限、他的不容易。
看到了這些,就生出了慈悲,就有了包容,就可以自然而然地說出這句神奇的話:「你說得對。」
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