板藍根、雞湯、生薑、捂汗……誰是防感冒的靠譜靈藥？四位專家為你轉椅！
2023-04-01 09:35:17 2
點擊上方↑ 「健康杭州」可以訂閱哦！
天氣多變，一不小心就感冒了。媽媽說，補充點維生素C。奶奶說，喝碗薑湯捂捂汗……這樣的方子，聽過很多吧。來，杭州發布聯合市衛計委推出《名醫面對面》，邀請杭州市第一人民醫院專家，分析一下這些說法到底有沒有道理。
特邀專家
杭州市一醫院呼吸科副主任醫師 王嬌莉
杭州市一醫院中醫科副主任中醫師 傅大治
杭州市一醫院中藥房主任中藥師 馬月光
杭州市一醫院營養科臨床營養師 蔣虹
說法一：板藍根能防治感冒
事實：有時候有用，有時候沒用
板藍根，性苦、寒，具有清熱解毒、涼血、利咽的功效，臨床上常用於治療風熱感冒，以及風熱外邪引起的急性咽喉炎、急性扁桃體炎以及丹毒、痄腮等病症，而風寒感冒、體虛無實火、無熱毒者是不能使用的。
長時間服用板藍根還可能引起造血系統不良反應，尤其對於兒童、老年患者更是不宜採取預防使用。
說法二：維生素C能防治感冒
事實：有好處，注意兩點就行了
維生素C是抗氧化劑，具有提高免疫力作用。橙子、泡騰片高含維生素C，對感冒是有一定的預防作用，但不能服食過量板藍根是誰，超量有維生素C中毒可能。
中醫藥理論認為，橙子性甘、酸、涼，具有理氣和中、生津止渴、化痰止咳的功效，對於風熱感冒引起的口乾渴、咽喉癢痛、乾咳或咳痰黏色黃的症狀有一定的治療效果，但風寒感冒、脾胃虛寒的患者忌用。
說法三：燻醋能防感冒
事實：對鼻咽黏膜有損傷，適時適量
有人為了預防感冒，睡覺前將醋倒進加溼器，結果半夜裡一家三口出現了呼吸困難、嗓子難受和噁心等情況，關了加溼器後，不適症狀才漸漸緩解。用燻醋的辦法預防感冒是不恰當的。
家裡燻醋，可以有效的殺死部分感冒病毒。但要做到適時適量。因為醋也有腐蝕作用，對鼻咽黏膜有損傷。尤其會導致氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人的病情發作或病情加重。
說法四、洗冷水澡有助防感冒
事實：只適合青壯年
洗冷水澡確實能提高抗寒能力，提高抗病能力。適合青壯年應用，而且需要長時間培養這個習慣。不適合老人，小孩。
說法五、洋蔥可以吸收感冒病毒
事實：能治療，但不能預防
洋蔥有殺菌作用，有一定治療感冒的作用。但預防感冒比較困難。
說法六：薑湯有助治療感冒
事實：適用於風寒感冒人群
生薑，性辛，溫，具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。日常生活中，對於惡寒，無汗，鼻塞流清涕，周身肢節酸痛屬風寒感冒的患者服用薑湯、薑絲可樂，用熱姜水泡腳的方式發汗是有助於治療風寒感冒的。
應當注意的是，用薑湯發汗時，只需微汗出就可停止，不可使大汗淋漓傷及正氣。而對於風熱感冒，以及熱性體質，症屬實熱、溫熱的病症是不宜服用的。薑湯要對證應用。
說法七：捂汗能治感冒
事實：適用於風寒感冒人群
捂汗是中醫治療風寒表實證感冒的一種方法，適應治療感冒類型和注意事項與服用薑湯的方法一致。
對於惡寒輕、發熱重，或已汗出的患者應忌用。特別需要指出的是，對於體溫調節中樞發育不完善的嬰幼兒、兒童當慎用此法。而對於發燒病人建議散熱，捂汗顯然是不對的。
說法八、雞湯能緩解感冒
事實：不行
雞湯，中醫認為屬肥甘油膩的食物。對於外感疾病，感冒期間飲食應以清淡飲食為主。肥甘油膩的食物，會因其肥甘油膩阻礙機體脾胃運化功能，妨礙人體正氣與外邪的抗爭。因此，感冒期間，無論是風寒感冒，還是風熱感冒都不宜食用雞湯。
感冒了要怎麼辦才是對的？
市一醫院中醫科副主任醫師傅大治建議：
1.一般的感冒要注意休息，多飲水或淡鹽水。
2.可以適當補充維生素C。
3.發熱在38℃以上可以作一些退燒處理，包括用一些退熱藥物，物理降溫，小兒可以用推拿方法退熱。
4.感冒如出現持續3天高熱不退，心悸胸悶氣急明顯，小兒出現神疲乏力，喜睡，應及時就醫板藍根是誰，防止感冒變證。
感冒要對症下「藥」哦！
