泡腳的水溫多少度為好

2024-07-09 05:18:45

　　1、對於一些熱愛養生的人來說，每天泡腳是必不可少的工作，不過在泡腳的時候也要注意方法，將水溫控制在38-43℃左右是最好的，不要一味的用剛燒開的水去泡腳、燙腳，否則反而會起到反效果。

　　2、人體腳部的溫度是最低的，所以泡腳的溫度可以比體溫稍微高一些，這樣就能促使足部和下肢血管擴張，從而更好的放鬆身心，讓大腦也得到休息，還能起到促進睡眠的作用。

　　3、泡腳的時間也不能太長，一般15-20分鐘左右感覺到腳微微發燙就好了，這個時候血液會在全身分布的較為均勻，比較舒服，要是長時間泡腳的話，會導致大量血液集中到腿部，從而感覺身體以上的部位發涼，容易感冒。

關鍵詞： 水溫 多少