生命中一切都是最好的安排（都是對生命最好的安排）

2023-04-21 16:36:37

真正的生活智慧，不是勇往直前，而是懂得當下即是。

知乎上有個話題常年霸榜：「你經常厭惡自己嗎？」網友的回答很肯定，不好看，沒本事，甚至自嘲：「我出生就是個錯誤。」

多年前的某個深夜，一位德國小夥對這樣的自己忍無可忍，他無聲怒吼：「難道有兩個我？」 隨著靈魂拷問的深入思考，他寫下了生命覺醒的經典著作《當下的力量》。

他就是埃克哈特·託利，多年來他致力於身心靈合一研究，結合自身經歷，提煉出幫助人們擺脫痛苦，實現內心的平和的實用方法，被譽為世界百位靈性導師之首。

在書中，埃克哈特·託利扒出了厭惡自己的根本原因，是過度關注他人和環境的變化，忽略自己當下的感受。

其實，當下才是最重要的。只要關注內在的自己，「臣服」當下，每個人都能重獲內心安寧，恢復生命活力。

當下即是，蘊藏在《當下的力量》中的三個成事心法，帶你向內覺察，開啟真正的認知覺醒之路。

一個乞丐每天坐在舊箱子上乞討，30年如一日。

有個路人好奇地問他：「這箱子裡有什麼東西啊？」乞丐想當然地說：「肯定什麼都沒有。」對方不信，乞丐也不確定了，於是打開了箱子，他們瞬間被眼前的景象驚呆了：竟然是滿滿一箱黃金。

因為想果腹，乞丐眼裡只有向外的索求，坐擁財富卻不自知。

總是厭惡自己的我們，又何嘗不是如此呢？

報志願時，先挑熱門的，忽略自己的喜好。找工作時，先考慮事少錢多離家近，而不是能否有所作為。買衣服時，盯著名牌新款，吃土也要有面子，無所謂適不適合。

每個人都有自己的天賦，無論顏值還是品質，都是自己獨特的屬性，那是我們的價值所在，更在創造財富的路上，有了鮮明的辨識度。

朱婷身高1米98，與人合影不蹲著都照不到臉，是女排的中堅力量；鄧亞萍正好相反，是個矮個子，成了讓對方摸不到套路的桌球女王；劉畊宏出道多年都是小透明，但從不放鬆自我管理，本不出眾的身材和理論成了優勢，如今帶動全網「掏空身體」，愛上健身。

當我們不把缺點當作自己的敵人時，缺點就可能成為特點，進而成為自己的助力。反之，若我們習慣於別人的標準判斷自己時，幸福感也只會屬於別人。

正所謂：人比人，氣死人。當你看向別人，總能發現別人的收入更高，包包更貴，身材更好，孩子更聰明。

幸福感會頓時消失，取代它的是焦慮。厭惡自己的「我」就這樣誕生了。

埃克哈特·託利在《當下的力量》中明確指出：

我們的大腦用固定的思維，創造了一個虛假的「小我」，它不接受當下的自己，也因此讓我們討厭自己，甚至厭惡自己，但其實那不是真正的「我」。

把注意力從他人身上轉移到自己，關心「我」的需求，「我」的天賦，才會活成真正的「我」。經紀人楊天真，旗下藝人個個面貌秀美，身材傲人，而她本人卻是個外貌「超級」普通的胖子。她沒有把魔鬼身材定為人生目標，而是開始思考：「像我一樣的人，總買不到合適的衣服，這是市場的空白。」

既然時尚圈對「胖」女孩不友好，那「我」就來做這件事。於是，她做起了大碼女裝，讓更多同類女性，意識到自己本來就很美。胖本是劣勢，卻因自我接納，而開啟了財富之門。

羅素說：「參差多態，乃是幸福本源。」聚焦並接納自己，才能綻放獨有的生命姿態，讓坐擁的財富發揮價值。

羅丹說：「生活中不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。」同樣，生活中不是缺少快樂，而是缺少尋找快樂的智慧。

大病初癒的人，往往會自覺養生惜命；和斷絕來往的親友冰釋前嫌後，被怎麼「欺負」都沒意見；劫後餘生的人，更珍惜和家人相處的時光，不說話也開心。而在習以為常時，卻總容易忽略這些原本就很珍貴的東西。

為什麼會這樣呢？

埃克哈特·託利在《當下的力量》中告訴我們，這是因為在身處絕境的時候，人更容易激發出生命的本體——真正的「自己」。但在很多時候，它被掩蓋在各種生命情景中，被我們遺忘了。

生命情景是生命的外在形式，它更容易吸引我們的注意力。比如前文提到的乞丐，他更容易看到的是，在別人錦衣玉食的情景下，自己破衣爛衫，但忽略了真正的「自己」的能量。而同樣是乞丐，金庸筆下的洪七公，卻創造了「打狗棒法」及「降龍十八掌」，成為武學至尊。

如果你認為那是虛構人物，那悄悄告訴你，韓信、伍子胥、朱元璋都做過乞丐。

生命情景是我們無法控制的，它受制於我們的出身、外貌、際遇等等，還會遇上殘酷的大環境，比如連年的戰爭、被俘，遭受身心傷害。能真正找到「自我」，才更容易超越生命情景。

有人覺得職場競爭壓力山大，有人則在工作中體會到了成就感；有人覺得家務枯燥無味，有人卻體會到了「洗手作羹湯」的快樂；有人覺得孩子吵鬧煩人，有人在其中找到了童趣。

奧地利心理學家維克多·弗蘭克爾，他才華橫溢。卻在新婚燕爾被抓進納粹集中營。長達兩年的非人折磨，少得可憐的食物，生存都變得來之不易。

他卻在這樣令人絕望的生命情景中，找到了支撐他活下來的生命本來的意義。他相信「本我」的價值可以承受痛苦，超越絕望的處境。

強大的信念讓他幸運地活了下來。出獄後，儘管家人都已不在，他依然秉持信念，根據自己的經歷，創立了意義療法，也就是通過給自己的生命賦予價值和意義，來治癒人們的心理創傷。

哲學家叔本華說：

「使我們幸福的，是我們自身之內的原因，而不是自身之外的原因。」

激發本我的力量，是超越生命情境的唯一途徑，也是每個人本就具備的能力。讓生命在陽光下起舞，更能在風暴中智鬥。

如何在逆境中，激發本我的力量呢？

埃克哈特·託利在《當下的力量》中告訴我們：從「臣服」開始。

「臣服」聽起來有些刺耳，甚至有點卑微。但託利指出：「臣服不是消極地忍受你生活中出現的任何狀況，而是順隨生命流動，無條件地接受當下時刻。」

緊張地對峙，不如放鬆地體驗。就像笑看風雲的智者，只管活出自我，不急不躁不自尋煩惱。

「臣服」，不是下跪，更不是躺平，而是全然接受，一心一意，專注當下。

當你嘗試去這樣做的時候，你會獲得一種寧靜喜悅之感，這種身心合一的心流感覺超越了思維活動產生的快樂、興奮之感，是一種至高無上的精神享受。

現實中，我們常能看到同樣恣意生活的人。不富有，但打工之餘，遊走大江南北，享受生活；閒暇之餘，守護興趣愛好，發展成了副業；帶娃之餘，把經驗整理成文字或視頻，成了育兒博主。

限制自由的，從來不是外界條件，而是自己「不自由」的思維方式。真正自由的人，坦然接受現狀，無需等待「萬事俱備」，做當下可做的事情。

梅豔芳在事業如日中天之際，被告知得了癌症，這對她的打擊可想而知。但她選擇了接受，主動召開新聞發布會，策劃最後的演唱會。

她在「當下」做想做又能做的事情，就是把最美的形象留在舞臺上，留在歌迷心裡。當她在演唱會現場，堅定地回頭揮手說那句「再見！」時，她眼裡充滿面對死神來臨的從容和坦然。

世上除了生死，都是小事。心浮氣躁的時候，多問問自己，「如果現實就是這樣，我能做什麼？」

即使是最簡單的事，比如打開窗呼吸一下新鮮空氣，到廚房為自己做頓飯，約個久違的朋友聊聊天，拿起筆寫寫此刻的心情，心情也會大不相同吧。

我們所有的煩惱，都是來自於對過去的悔恨，和對未來的憂思。過去已經過去，未來還未來，我們能把握的，其實只有當下。 活好每一個當下，就是自由，就是歡喜自在。

《當下的力量》是身心靈大師——埃克哈特·託利的經典之作。

作者從「心」出發，向我們傳達出這個時代對於靈性需求的真理：寧靜與平和是你我本自具足的力量，只有身心歸位，天人合一，才能找回的真正的自己，活在當下，當下即是！

這本書20年蟬聯亞馬遜暢銷書排行榜，被翻譯成500多種文字，暢銷全球600多萬冊，是這個時代最具影響力的心靈經典之一。

道中有術，道術一體，可以說這是一本值得看很多很多遍的書，人生不同階段拿出來讀，都會有不同的能量生發與生機呈現。

心靈作家張德芬在深度閱讀後高度評價：「這是一本不能用大腦讀的書，這也是一本百讀不厭的書。」夜深人靜時，不妨身心內返，澄心正意，在書的道場中思悟活在當下的生活智慧。

有人說：「用受傷的心靈去傾聽世界，世界是混濁的；用流淚的眼睛去看世界，世界是模糊的。」

但其實世界一直都是它本來的樣子，快樂與痛苦，只源於我們看待世界的不同方式。真正擁有生活智慧的人，總能轉換思維、關注本我，臣服當下，發揮內在能量，順勢而為。

玫瑰不會因為有刺而自卑，小草不會因為無法長成參天大樹，而抱怨命運不公。生命原本就有萬千形態。

無論是陽光下綻放，還是暴風急雨中搖曳，都是生命本該有的形態，生長或凋零都無損它的美麗。

埃克哈特∙託利說：對當下和此刻生命的完整性心存感激，才是真正的富裕。相信生命中正在發生的一切都是最好的安排，這種信念會引領你走向光明。

活好當下，就是生命的意義。