這5種水果能夠養胃趕緊收藏（3種能養胃的水果）

2023-04-18 23:52:45

水果不僅好吃又解膩，而且含有多種營養物質，能及時補充人體所需的各種營養物質，而且許多水果都有滋補養胃的功效，經常吃的話可以改善胃痛的毛病。那麼想要養胃的你想知道它們是什麼水果嗎?想知道的，那麼就必須認真看下文了，下面小編就會為大家詳細的介紹一下。

1.燈籠果

燈籠果是營養很豐富的一種水果，它含有豐富的維生素、礦物質以及其他微量元素，還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用。食用燈籠果能很好的保護我們的胃部健康。含有豐富的維生素C，可以提高免疫力，消除炎症，利尿消腫，含有豐富的鐵元素，人體缺鐵時容易引起缺鐵性貧血，所以適當吃些燈籠果還有補血的好處。

2.酸梅

酸梅具有生津止渴、養胃益肝、中和酸性、抗衰老的功效。還含有枸櫞酸，可以清除體內使血管老化的有害物質，延緩衰老。酸梅是一種天然鹼性食物，如果女人常吃酸梅的話，對子宮可以起到很好的調養作用。多吃酸梅還可以幫助人體消化食物，對女人的抗病能力有一定的提升作用，抵抗力增加了，也會減少女性婦科疾病的發生。

3.葡萄

葡萄含有豐富的營養成分，是一種滋補性很強的水果，除了補充蛋白質，碳水化合物，粗纖維，鈣，磷，鐵，鉀等微量元素之外，還含有胡蘿蔔素，維生素B1，維生素B2，維生素C，維生素P，以及人體所需的十多種胺基酸，大量果酸。而且葡萄中的含糖量極高，主要以葡萄糖為主，常吃葡萄，對神經衰弱和過度疲勞有補益作用;用葡萄釀酒喝，有舒經活血，開胃健脾，助消化，提神等功效。