腳部按摩用什麼精油好（保養雙腳促進末梢循環的精油配方）

2023-05-02 03:04:37

☀ 精油配方：艾葉精油4滴、絲柏精油6滴、生薑精油4滴、檸檬香茅精油6滴

☀ 製作方法：將所有材料混合均勻，再倒入深色的玻璃瓶中存放，每次取適量使用。一般避光保存，有效期為3個月。

☀ 使用方法：每次取適量滴入泡腳盆（可添加乳化劑），泡腳約15~20分鐘。

☀ 調理功效：

中國艾葉精油，性溫，味苦、辛，歸肝、脾、腎經，能溫經散寒，化瘀祛溼，其散發出的濃鬱藥草香氣，還有很好的闢邪除穢的功效。中醫認為艾葉能通行十二經脈，外用也能對經脈、穴位起到很好的刺激調理作用。

◎圖片來源於網絡

絲柏精油，性平，味甘、苦，歸心、肺、腎經，具有利水除溼、利尿消腫的功效。絲柏具有的沉穩木質香氣，也能幫助緩和憤怒及焦躁的情緒，為人帶來平和寧靜的感受。

◎圖片來源於網絡

姜精油，性溫，味辛，歸肺、脾、胃經。生薑是一味大家非常熟悉的食材，其作用範圍也相當廣泛，內用能溫胃止嘔，解表散寒，治療受風寒後導致的一些不適症狀，外用生薑則能祛頭風，促進氣血循環，緩解肌肉疲勞，改善手腳冰涼及肌肉關節疼痛的症狀。

◎圖片來源於網絡

檸檬香茅精油，性溫，味辛、酸、甘，歸肺、脾、肝經。檸檬香茅是常見於東南亞料理中的一味香料，具有強烈而鮮明的氣味，新鮮香茅內用能幫助消化、改善腹瀉，外用能驅蟲、抗菌、提高氣血循環，舒緩肌肉疼痛。

◎圖片來源於網絡

秋冬開始，是萬物歸根的季節，樹上的葉子逐漸凋落，變成滋養土地的肥料，動物昆蟲們也開始儲備糧食，準備進入冬眠休息的狀態。這時可以將生活的注意力多放回到自己身上，尤其照顧好自己的雙腳，除了能讓我們每天胡思亂想的頭腦緩和下來，還能使上衝到頭部的氣血更好地循環到下肢，幫助我們堅定踏實地走好往後的每一步路。

#芳香療法#

#泡腳良方#

#人老腿先老#

#養生先養腳#

#寒露養生#