徹底治癒筋膜炎的方法（骨科大夫詳解有一種不爽）

2023-04-18 19:16:34

在之前，愛做美食的老帥哥謝霆鋒，因為長期端大勺而患上了手筋膜炎，行刮痧治療後傷痕累累，不得不暫停錄製美食節目……

筋膜炎到底是個什麼鬼，把帥氣的謝大廚折騰成了這個樣子？

筋膜炎又稱纖維織炎，是發生於皮下、肌筋膜的一種非特異性炎症。多見於頸肩部、下腰部、足底等區域，伴有疼痛及壓痛。用武漢話說，就是「你的皮子有點不中神了」。

局部肌肉痛

慢性持續性酸脹痛或鈍痛，疼痛呈緊束感或重物壓迫感。

缺血性疼痛

局部受涼或全身疲勞、天氣變冷會誘發疼痛，深夜睡眠中會痛醒、晨起僵硬疼痛。

固定壓痛點

體檢時發現病人一側或局部肌肉緊張、痙攣、隆起、攣縮或僵硬。

慢性勞損，潮溼、寒冷的氣候環境，慢性感染，精神抑鬱，睡眠障礙，甲狀腺功能低下及高尿酸血症等都是常見的誘發因素。

物理治療

按摩、透熱療法 ( 熱浴、紅外線、超短波、微波等 )，是肌筋膜炎的基礎治療，能有效緩解疼痛。

藥物治療

消炎鎮痛、消腫解痙類藥物能迅速減輕症狀和改善生活質量，尤其對急性期患者療效顯著。

1.防止潮溼，寒冷受涼。老媽讓你穿秋褲，你就乖乖籠上！

2.防止過度勞累，注意勞逸結合。

3.體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動。

專家寄語

協和西院骨科主任劉勇教授強調說：平時注意保持正確的工作姿勢很重要，不要久站久坐或長時間保持一個固定的姿勢，不要過度勞累進行劇烈運動，筋膜炎會經常復發的。如有不適症狀，應及時治療。

作者：武漢協和骨科醫院西院 吳翠萍 王劍橋

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一切視患者自身情況和以專業醫生診斷治療為準。