紙包魚的廚師長(紙包魚的做法)
2023-05-14 02:12:44 1
紙包魚的做法健康功效鱈魚:護齒、保護骨骼
胡蘿蔔:清熱解毒
西芹:低蛋白質1.準備食材,厚鱈魚對開用鹽、羅勒和黑胡椒抹勻2.大蔥、西芹、胡蘿蔔切絲3.熱鍋加適量橄欖油加入血橙兩面煎4.放入其餘蔬菜5.翻炒至斷生出香味6.烤箱預熱180,準備兩張吸油紙3個角折邊捲起7.依次放入血橙,蔬菜8.再放鱈魚,黃油和白葡萄酒9.四周折邊全部包好10.180度15分鐘11.出爐,剪一小口12.像禮物一樣的拆開13.心情很激動吧?完美!,