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我們的生活優雅且傷感(我們雖然身處美好)

2023-05-25 10:20:22

你還能想起來自己感到上一次感到快樂是在什麼時候嗎?

這其實是一個簡單的問題,但是當你回答的時候卻會發現它似乎有點難。

因為不知道從什麼時候起,我們似乎始終都並不快樂。

我們意識不到這個世界是美好的,每時每刻似乎都過得很糟。

這並不是某一個人的問題。

如果你也有這樣的情況,大可不必擔心,因為幾乎人人如此。

這種主動尋求負面感受的偏好,已經被寫進了我們的基因,讓我們生來如此。

為什麼會這樣呢?

因為對於所有的動物而言,生存是一切的基礎。

因此,為了能成功的繼續生存下去,我們的身體機能也逐漸進化到會對威脅產生本能反應的地步。

隨著逐漸進化,逐漸發展成,我們對於能威脅生存的,或者讓我們感覺本能討厭的事物,要讓我們感到快樂的事反應更快、更強、更久。

這種機制大大增加了我們生存的概率,因此也被一代一代的鞏固下來。

就生存而言,它確實是有力的武器。

可是當我們的生存得到很大程度的保證之後,它卻帶給我們了更多的麻煩。

因為這種對負面感受的偏好,使我們會更多地注意到負面的信息和事件,讓我們更多地感受到煩惱、難受、痛苦,而不是快樂和幸福。

想想看當你還是一個學生,當你看到自己成績單的時候,你最關注的是考到最好的那門,還是考得最不好的那門?

而你的父母在看到你成績的時候,最關注的又是哪一個成績?

一般都是考的最差的那一門,對吧。

假如我們在一天當中大部分時間過得平安順遂,但是在上班的時候卻被客戶責罵。

那麼你這天是會因為大多數時間的平安順隨而快樂,還是會因為那句責罵感到難受?

你肯定會對那句責罵耿耿於懷,自己一天的心情也會蒙上一層陰影。

雖然那句責罵充其量只佔了我們一天當中的很小一段時間,但是它就是能強橫地主導我們的意識,控制我們的情緒,讓我們一整天都鬱鬱寡歡。

同樣的,有的人受過良好的教育,從事著自己想做的工作,拿著不低的薪水,身體健康,家庭幸福。

看起來他的生活應該很幸福,可是實際上他卻很有可能因為自己的身高而鬱悶,甚至感到自卑。

這就是我們。

無論我們已經擁有多少值得快樂值得高興的事情,但是只要有那麼一小件微不足道的小事發生,就足以給我們造成一天甚至於一生的困擾。

這就是基因力量。

我們雖然身處美好,卻活在煩惱中。

所以如果想要在這樣的世界當中過得更加快樂,我們就需要學會自我調節。

我們之所以不快樂,就是因為,我們把那一小件讓我們感到不舒服的、痛苦的事情,牢牢地擺在眼前,時時刻刻地注意著。

在不經意的情況下放大了它的影響力。

因此我們也可以反其道而行之。

讓我們重新注意到其他那些我們已經擁有,卻被我們忽略的重要而美好事情的存在。

比如如果你始終介意自己的身高,那麼你可以試著想想看,如果你失去了現在擁有的健康,你的生活會變成怎樣?

如果你還在為客戶的一句責罵而心情鬱悶,你可以想像,如果你失去了現在這份工作,你的生活又會怎樣?

如果我們總是盯著自己已經失去的或者是沒有的事物,我們整天都一定會活得不快樂。

如果讓你失去現在你原本還擁有的那些寶貴財富,你是否願意?

我們之所以感到痛苦和煩惱,就是因為我們只看到了眼前這一件事。

可是如果你把眼光放遠,看看其他人,也許就會明白和有的人相比,和那些更加不幸的人相比,我們是非常幸福。

客戶的責難也許現在看起來讓你感到難受,但如果在3年5年之後,你再回過頭來看今天這件事情,你又會是一個什麼樣的感覺?

如果你願意仔細想想,就會發現煩心之事這一天或者一生當中也總是少數。

它既然已經發生了,我們也就沒有必要再讓它繼續霸佔我們的時間,消耗我們的精力。

我們需要善於發現身邊的我們還擁有的那些珍貴和幸福。

不能因為我們還活著,就忽略了空氣的重要。

不能因為身處和平就忘記了戰爭的殘酷。

不能因為現在的丁點小事,就忽略了時間的寶貴。

真正智慧的人,從來不會等到自己失去了才後悔。

無論什麼時候,如果你想要讓自己獲得更加快樂幸福,請關注你已經擁有的那些東西。

只有善於觀察身邊的平靜和美好,我們才能身在福中而知福。

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