開1指後如何快速開指（開指速度沒進展怎麼辦）

2023-05-25 10:53:36 1

出現宮縮、陣痛等生產症狀時，多數媽媽肯定抓著待產包就往醫院衝，結果僅開一指，開指速度遲遲無進展，該怎辦？不想被醫院退貨、更想速速產子，4個加速開指方法要知道！

產程分為三階段

第一產程：從規則陣痛，到子宮頸全開10公分

所謂規則陣痛，是指約每3分鐘收縮一次，每次約40-60秒。有些產婦在陣痛以前會痛上一兩天，這些通常是不規則的假性陣痛，並不能算是產程。

所需時間：初產婦大約是14個小時，經產婦（第一胎以上）大約是7.5小時。當然每個人的差異會很大。

第二產程：從子宮頸全開，到胎兒娩出

子宮口全開以後，胎頭會慢慢往下降，產婦會感到疼痛的部位也逐漸往下移。由於胎頭壓迫到骨盆，產婦會不由自主地想用力，或是有想排便的感覺。這時候產婦最重要的工作，就是配合子宮收縮來用力。

所需時間：初產婦約需1~2個小時，經產婦通常在1小時內完成。

第三產程：從胎兒娩出，到胎盤娩出

第三產程通常在5分鐘以內，如果胎盤在半個小時以上還沒有和子宮分開，就要懷疑是不是植入性胎盤（胎盤長進子宮肌肉層內），有時候醫生可能必須將手伸到子宮內把胎盤抓出來。

所需時間：約需5~10分鐘，通常不超過30分鐘。

最多開五指？開十指？

開指是指子宮頸口擴張，正常狀況下子宮頸口張開約有一指間的間隔，隨著產程的開始、宮縮加劇，產婦的子宮頸口會逐漸擴張，直到擴張到能允許正常大小的胎兒娩出。

到底開幾指的時候才要開始生？相信不少人還是傻傻分不清楚。簡單來說，足月時胎頭最大直徑將近10公分，因此子宮頸口全開就是10公分，由於內診是以手指做檢查，雖然手指有粗細，但一指大約等於2公分，開5指就全開了！

1指：2公分

2指：4公分

3指：6公分

4指：8公分

5指：10公分（全開）

無痛分娩的出現，著實造福許多產婦。一般來說，初產婦在子宮頸開口到4公分（大於二指）才可以打無痛分娩。而經產婦因為產程較短，建議在3公分（接近二指）左右時打。有些孕媽會擔心無痛分娩是否安全，最多會有一些頭暈、想吐或腳麻等輕微副作用，一陣子就會恢復，怕痛的媽媽可以放心選擇。

加快開指速度有4招

第1招、多走動、爬樓梯

產婦可以去產房的走廊走動一下，或是多爬樓梯、跨步向上，對加速子宮頸張開很有幫助。

第2招、青蛙蹲

青蛙蹲這個姿勢可以使骨盆放鬆，創造出有利於寶寶下降的角度。

第3招、坐生產球

在醫護人員的指導下，產婦可以坐在生產球上，左右搖動或上下搖動，最重要的是記得張開雙腿，不僅能緩解陣痛不適，也可加速開宮口。

第4招、喝濃的蜂蜜水

在約莫開1~2指時，以1：1比例，約200ml熱水對200ml純蜂蜜衝開，然後喝下去，據說可以加快宮口張開速度。