老年人胃脹氣用什麼辦法（老人經常胃脹氣）

2023-05-04 04:26:52 1

胃脹氣指的是胃部的排空延遲，食物對胃壁壓力越來越大，並且在胃部過度發酵，產生出大量的氣體。使得胃內壓力增高，從而導致上腹部出現壓迫感以及飽脹現象。

尤其是對於老年人群來講，胃腸道消化功能已經處於下降狀態，再加上一些不良的飲食等習慣，很容易出現胃脹氣現象。

一旦反覆出現胃脹氣，會導致老年人的健康受到一定影響，所以在老年人出現胃脹氣時必須及早治療與調理。

那麼，老年人經常胃脹氣怎麼辦呢？老年人胃脹氣怎麼調理？

一、增加運動

當老年人出現胃脹氣現象時，一定不要長時間久坐或者是久躺。應快速的進行一些運動，比如散步。

可以加速胃腸道的蠕動速度，幫助一些食物消化，有著改善胃脹氣的作用。

二、腹部按摩

老年人在出現胃脹氣現象時，可以通過按摩腹部的方法，將胃部以及十二指腸當中的氣體快速排出。

可以採取平躺的方式，雙手對搓之後，以肚臍為中心，按照順時針與逆時針交替按摩的方法按摩。

一般在出現胃脹氣現象時，按摩5~10分鐘左右的時間，就可以緩解一系列的不適感。

三、藥物調整

如果老年人出現嚴重的胃脹氣，並伴有腹痛、噁心等症狀，那麼應在醫生指導下適當服用一些乳酸菌素片、馬丁啉，或者是木香順氣丸等藥物進行調理。

除此之外，在老年人出現胃脹氣時，可以採取食療的方法進行調理。

一、蘿蔔粥

對於老年人群來說，在出現胃脹氣的時候，可以適當的做一些蘿蔔粥食用，也可以煮一些蘿蔔水飲用。

蘿蔔中含有的膳食纖維非常的豐富，能夠促使腸道的快速蠕動，有著幫助消化食物的作用。

而且蘿蔔中還含有大量的消化酶，這種成分進入胃部以後能夠增強胃動力。並且可以促使一些食物快速消化，達到改善胃脹氣的作用。

二、山楂麥芽粥

山楂有著健脾開胃以及活血化痰和消食化滯的作用，而麥芽子對於積食不消、脾虛食少、脘腹脹痛等現象，有著非常好的改善作用。

所以老年人在出現胃脹氣現象時，可以用山楂搭配麥芽，加入粳米熬粥飲用。

如果血糖值不高的話，可以適當的加入一些白糖調味食用，有著緩解脹氣的作用。

三、雞內金粥

雞內金是一味中藥，對於積食、消化不良、胃部脹痛的現象，有著非常好的改善作用。

在老年人出現胃脹氣時，可以用雞內金搭配粳米熬粥食用，有著消食、健脾胃的作用。

總而言之，對於老年人群來說，在出現胃脹氣現象時，一定要增加一定的運動量，並配合腹部按摩和服藥的方式進行治療與調理。

另外，以上三種粥有著消除脹氣、健脾養胃等功效，對於出現胃脹氣的老年人群來說，可以適當的食用一些，有著消除脹氣的作用。

除此之外，老年人一定不能出現暴飲暴食，或者是食用高油膩、高糖、高鹽、生冷、寒涼食物的行為，否則、出現胃脹氣的概率會特別高，從而影響到整體的健康。