腹部脹氣消化不好如何解決(吃多了不消化肚子大)
2023-09-13 14:56:17
冬天來了,囤食的季節到了,是不是天一冷就容易餓,一餓就容易吃多?
所以分享一套促進消化的瑜伽序列
緩解積食和腹脹氣
↓↓↓
1,小橋式
2,新月式 扭轉
3,蹲坐式
4,嬰兒式
5,祛風式
6,仰臥脊柱扭轉式
飲食習慣很重要哦
不要吃太多,吃太快
,2023-09-13 14:56:17
冬天來了,囤食的季節到了,是不是天一冷就容易餓,一餓就容易吃多?
所以分享一套促進消化的瑜伽序列
緩解積食和腹脹氣
↓↓↓
1,小橋式
2,新月式 扭轉
3,蹲坐式
4,嬰兒式
5,祛風式
6,仰臥脊柱扭轉式
飲食習慣很重要哦
不要吃太多,吃太快
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