腹部脹氣消化不好如何解決（吃多了不消化肚子大）
2023-09-13 14:56:17 1
冬天來了，囤食的季節到了，是不是天一冷就容易餓，一餓就容易吃多？
所以分享一套促進消化的瑜伽序列
緩解積食和腹脹氣
↓↓↓
1，小橋式
2，新月式 扭轉
3，蹲坐式
4，嬰兒式
5，祛風式
6，仰臥脊柱扭轉式
飲食習慣很重要哦
不要吃太多，吃太快
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