護耳常識100個（全國愛耳日）

2023-09-17 05:30:14 2

3月3日是全國「愛耳日」。世界衛生組織去年發布的報告指出，全球有超過15億人患有不同程度的聽力障礙。哪些習慣會損傷我們的耳朵？如何科學預防聽力受損？

資料圖：兒童在活動中體驗遊戲測聽項目。 中新社記者 杜洋 攝

聽力損失影響全球超15億人

聽力與語言是人類相互交流和認識世界的重要手段，然而，耳病和聽力障礙的陰霾卻慢慢地襲擾著人們。

據世衛組織2021年3月發布的《世界聽力報告》顯示，目前全球五分之一的人聽力受損，聽力損失影響全球超過15億人。

報告預計，到2050年，全球四分之一的人會有聽力問題，近25億人將患有某種程度的聽力損失，其中至少7億人將需要康復服務。

同時，不健康的飲食、生活習慣以及城市的噪音汙染等因素，也使年輕人聽力損失的風險增大。

資料圖。圖為義診現場。鄭慧 攝

7條傷耳習慣你中了幾條？

耳朵是我們聆聽世界聲音必不可少的器官。可是，平時我們不經意的一些小習慣都會傷害耳朵。

北京市海澱醫院耳鼻喉科主治醫師陳平介紹，日常生活中，我們可能存在這些傷害耳朵的小習慣：

煲電話粥或不正確的使用耳機：長時間或頻繁地接聽電話。

經常用硬物掏耳朵：用掏耳勺、牙籤等硬物掏耳朵容易損傷耳道皮膚甚至鼓膜。

噪音：經常去KTV等高分貝場所，即使在這些高分貝場所短時間停留，也會對聽力造成損害。

過度疲勞、壓力過大：人高度緊張時，耳朵血管收縮導致缺血缺氧，甚至可能引發耳聾。

不正確的擤鼻涕：如果用手捏住兩側鼻子擤鼻涕，壓力太大會導致鼻腔的分泌物逆流，造成中耳炎。

經常酗酒：長期酗酒可能會產生慢性酒精中毒，導致聽力器官衰退，聽力逐漸下降，導致神經性耳聾。

濫用耳毒性藥物：如鏈黴素、卡那黴素、新黴素、慶大黴素等。

資料圖：民眾在某醫院門診樓內排隊掛號。 中新社記者 殷立勤 攝

聽力受損有哪些表現？保護耳朵該如何做？

世界衛生組織去年發布的報告稱，在兒童中，60%的聽力損失是可以預防的。

醫生介紹，聽力損傷越早治療效果越好，如果失去最佳時機，聽力將很難恢復。

如果出現以下症狀，應及時就醫：習慣加大音量；出現耳鳴、耳痛；被人總是認為你說話聲音變高；總是漏掉部分談話內容；總是需要別人重複說過的話。

醫生提醒，在日常生活中要注意：

遠離強聲刺激和噪音。

減少隨意掏耳朵的不良習慣：耳屎醫學上稱為耵聹，可自行脫落，如有大塊硬結的耵聹栓塞，應請耳鼻喉科醫生用工具取出。

避免由於耳道積水引起的耳病：洗澡後可以用棉籤吸收耳道的積水，遊泳時最好使用耳塞保護耳朵，避免深潛水。

慎用耳毒性藥物。

來源：新華社、中新網廣州日報·新花城編輯：龍成柳