打籃球腳崴了第一時間怎麼處理（打籃球崴腳了怎麼辦）

2023-10-07 21:51:02

今天小編去打了一場球，不幸的是爭搶籃板球下落時，踩到別人腳上了，那個疼啊！明明是疼的要命，還得笑著說，沒事沒事！不知道大家有沒有我這種經歷！

今天我們來探討一下，崴腳了，到底該怎麼辦？怎麼樣最科學？小編諮詢了一下人民醫院的一生，大家參考一下。

第一，崴腳之後，千萬不可大意，認為沒什麼事不要緊，等到幾周之後腫脹疼痛症狀沒有好轉，才想起去看醫生。這個時候你再去找醫生，已經錯過了最佳治療時期，嚴重的話會留下後遺症。發生腳踝扭傷及時請專科醫生過過眼。

第二，有人在崴腳之後習慣用酒或者紅花油塗檫，其實這是不對的，（我也這樣幹過，幹過的舉手）塗檫會使受傷部位血流加快，加劇傷病。那么正確怎麼辦呢？一旦崴腳，最快的速度給予冷敷(最好是冰塊加水)，可用毛巾包裹冰袋，敷於受傷表面，防止局部組織過度腫脹。在沒有冰塊的情況下，可以買些冰棍雪糕，砸碎後敷於傷處，沒有冰棍也可以用冷水衝洗，最好30分鐘以上。1-2天之內注意休息，48小時之後可以熱敷，消腫。

大家可以說一下，你是怎麼處理崴腳的呢？