秋分節氣的人生寓意(秋分時節人體體感如何)
2023-10-11 03:45:26
秋分節氣的人生寓意?古人在秋分常常會有悲秋、思鄉、韶華易逝的惆悵,但是在今天人們的觀念裡,秋分更是一個成熟的季節,人們在春播夏耘的辛勤勞作後感受收穫的喜悅,我來為大家科普一下關於秋分節氣的人生寓意?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
秋分節氣的人生寓意
古人在秋分常常會有悲秋、思鄉、韶華易逝的惆悵,但是在今天人們的觀念裡,秋分更是一個成熟的季節,人們在春播夏耘的辛勤勞作後感受收穫的喜悅。
進入秋分節後,「春困秋乏」中的「秋乏」,稍加有心的人應該已經有所體會。這個時期,會頻頻出現倦怠、疲乏的現象,這是因為白露時節氣候變化導致。這個時節的氣候特點是:氣溫、溫度有所降低,氣壓有所升高,人體在這樣的季節往往需要消耗的熱量會增多,身體所需能量會突然增加。而很多人還未從夏天的作息時間、飲食習慣中調整過來,在夏天身體內部能耗「虧空」沒有得到及時彌補,便會出現疲乏之感。
所以,在作息上,自入秋之後,就要更加重視「早睡早起」的概念,讓身體得到充足的休息,以便白天有更充沛的精神進入學習與工作。年輕人雖然有內耗的資本,也該重視起來才是,刷劇、打遊戲到深更半夜,第二天拖著沒睡飽的身體去上班,精神狀態不佳,工作也受影響。