什麼年齡的孩子不能吃海參（多大的孩子能吃海參）

2023-09-23 14:38:09

又到六一兒童節了，這是全世界兒童的節日，也是全世界愛好和平，為爭取兒童生存、健康和受教育的權利而鬥爭的日子。在這一天，小朋友們都會以各種形式慶祝兒童節。不過雖然是兒童的節日，但受累的似乎還是家長——不僅要帶著出去各種玩兒，還得給買禮物，可謂是既消耗錢又消耗時間了。

家長一累，就願意吃點海參補一補，好多人都說「多吃海參身體好」，那孩子累了該怎麼辦呢，是不是也能吃海參呢？也有的家長怕自己的孩子學習太累，而會問「小學生能不能吃海參」等，恰逢兒童節，我們就來聊一下這個問題。

海參是一種純天然的健康食品，營養豐富，大人吃海參的好處我們都知道了——海參中含有的蛋白質，胺基酸等多種微量元素及維生素能增強身體免疫力，起到預防疾病，改善體質，養生滋補的作用。

那兒童吃海參到底好不好呢？還需要具體問題具體分析。

如果是已經開始上學了小學生群體，適當地吃一些海參是可以的，因為這時候孩子的身體處在青春期快速發育之前，吃的過多也容易出現營養過剩的現象。兒童吃一點海參，能夠促進身體生長發育，也可以增強兒童體質，從而抵抗多種高發疾病。

但此時孩子的年齡仍然偏小，因此不宜多吃，因為一旦多吃也有可能對身體造成一定的損害，所以可以吃但一定要適量，比大人吃的量和頻率都應該低。

雖然從年齡上來說，初高中生已經不屬於兒童了，但在這裡還是一起講一下，這時候的孩子一般課業負擔較重，壓力也比較大，海參含有豐富的營養成分，對緩解大腦緊張，改善睡眠都有一定作用。而海參中的DHA對於大腦發育，提高記憶力有一定的作用，因此初高中生是可以適量吃海參的。

不過，對於嬰幼兒來說，不吃海參也是正確的選擇。孩子年齡較小，器官功能還沒有發育完善，因此在營養吸收方面存在一定的困難，如果孩子生長發育沒有任何問題，各種營養的補充和吸收也不存在短板，那就不必非要吃海參，均衡飲食最為重要。

太小的孩子如果長期進食海參，因為消化器官的不成熟，也有可能會造成消化不良或者過敏等。海中寶參博士說，即使是少年兒童，吃海參也不必頻率太高數量過大，一般來說，兒童每周吃1-3次左右，初高中生可以適量增加幾次，但是每次吃的量都不宜太多。