人生迷茫低谷期怎麼度過（如果你處於人生低谷）

2023-10-13 21:20:22

第一個心態：不再對自己指責，對自己溫柔一點

很多人對待自己，比對待一個陌生人還要苛刻得多！

比如，你走在街上，有個陌生人不小心碰到你，把你手上的奶茶弄灑了。

對方跟你道歉，大概率你會想，哎呀不就十幾塊錢麼，算了算了。

就這樣原諒了對方。

但是，如果是自己不小心弄灑了，很多人就會狠狠指責自己：

這麼笨！這麼蠢！連一杯奶茶都拿不穩，還能做什麼！怪不得我一事無成！

我還有一次相似的經歷。

我有個做自媒體的同行小姐妹，有一次她感冒了，對我說：

今天發燒流鼻涕感覺整個人都不在狀態，怎麼辦啊。

我連忙勸她：

「一定要好好休息，先把身體養好，才能更高效率的工作啊。

你現在的任務就是多喝水，多睡覺，情緒一定要放輕鬆。

工作是做不完的，今天你歇一天也不會耽誤什麼。」

後來沒過多長時間，我也感冒了。

但是我的做法是：

強撐著病弱難受的身體，在電腦跟前勉強工作……

小姐妹知道了之後又是驚訝又是心疼：

「你當初勸我的那些話，為什麼不用來勸勸你自己呢？你對別人總是很包容，但為什麼對自己卻那麼狠？」

其實很多時候，特別是性格很要強的人，就容易走入這種誤區！

明明已經在人生的低谷，自己已經夠難受了，卻還是無限地強迫自己，並且在內心對自己鞭笞不已，痛斥自己有多麼懶惰和無能。

這種心態，完全無益於自己重振旗鼓，反而會讓自己墮入更消沉的深淵。

第二個心態：相信否極泰來，觸底反彈

很多人都非常恐懼失敗，也極力迴避失敗。

但其實很多人都不知道：

一次真正的、徹徹底底的失敗，會給人極大的自由。

因為，你不可能再往下掉了，你幾乎已經沒有了下墜的空間——這就是人生的谷底。

所以，向上飛，是你唯一的選擇！

人為什麼有時候會患得患失，畏首畏尾，是因為你還有顧慮。

但是，如果真正在人生的谷底，你就已經沒有什麼好失去了。

因此，這種低谷，反倒能給你帶來一種自由，它可以為你的人生打開無數扇門。

或許以前你還有選擇，但是身處谷底的你，並沒有任何選擇，同時也有無數選擇！

第三個心態：相信自己值得所有的美好

很多人喜歡引用一句話：

「命運饋贈的每一個禮物，都在暗中標好了價格。」

這句最早的出處，應該是出自於奧地利作家茨威格。

「命運會在饋贈的禮物裡暗中標好價格」——這句話給人一種隱隱約約的詛咒感。

就好像是在說，哪怕你現在開心快樂得意非凡，但是，這種快樂是有代價的。

因為命運不會白白讓你快樂，將來必定讓你在某些事情上如數奉還。

這種觀念太過於深入人心，以致於，我們總是隱約覺得：

諸如「舒適」、「放鬆」等正面情緒，是不被允許的。

因為，舒服的背後總是好像隱藏著什麼未知的災難，隨時在我們最得意忘形的時候，突然衝出來致命一擊。

這就是你為什麼一直不快樂的原因。

因為，你總覺得，成功是暫時的，快樂是虛幻的，自己不配獲得幸福。

從現在開始，請試著摒除這種扭曲的觀念。

悲歡離合，喜怒哀樂，其實本質上是中性詞。

悲傷痛苦不一定就是「壞」的，而開心快樂也不一定就是「好」的。

這些情緒也好物質也好，他們本身並沒有任何屬性，你的感受取決於你如何看待他們。

比如說，所有人都覺得有個大房子就是幸福。

但如果有人送你一個大房子，卻要把你囚禁在裡面，你還會覺得幸福嗎？

再比如說，所有人都覺得感到開心快樂就是幸福。

但如果一個人只剩下單一純粹的開心快樂，而沒有諸如難過悲傷等正常的七情六慾，那這個人也基本上離瘋不遠了。

人到三十，經歷了一些事情，對這句在網絡上被引用爛了的話也有了自己的見解。

我漸漸明白：

命運不會在饋贈的禮物上暗中標好價格。命運，不會給你禮物。

你生活至今，奮鬥至今，摸爬滾打至今，你所經歷的一切都是無數偶然之後的必然。

不論悲傷痛苦還是開心快樂，不論物質的損失還是情感的豐盈都是你應得的。

討論

當你處於人生低谷，你是怎麼走出來的？

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