800米跑怎麼堅持
2023-11-30 11:34:21 1
1、平時堅持晨跑，保持良好的的體質 ；
2、注意長跑中的技巧，前一半保持穩，後一半穩重加速；
3、保持良好的心態，放鬆，樂觀，自信；
4、集中注意力，全力以赴，莫要讓周圍事物分散精力；
5、跑前要做好充分的準備，補充水分，熱身運動等。
關鍵詞： 怎麼 堅持
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