海拔4000米是一般的人能適應嗎

2023-12-04 23:36:01 1

　　能否適應要看個人體質。一般來說，海拔4000米會有一定高原反應，要根據自己的身體條件情況來確定是否能適應。初入高山者，如需進4000m以上高原時，一般應在2500m-3000m處停留2-3天，每天上升的速度不宜超過600m-900m。

　　高原反應與海拔高度、上山速度、停留時間以及體質等有關，缺氧是導致機體發生高原反應的主要原因，因為隨著海拔高度的增加，氧分壓會逐漸降低。

　　在到達高原後，頭兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠藥，避免重體力活動。有器質性疾病、嚴重神經衰弱或呼吸道感染患者，不宜進入高原地區。

　　如果行程不是很緊張，可以緩慢上山，讓機體逐漸適應海拔的變化。如果感覺身體出現了不適症狀，並且逐漸加重，則可以轉移至低海拔地區進行調整治療。

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