新四季網 經驗資訊怎樣能快速瘦腿2023-12-10 01:07:01 1低血壓、每天長時間坐著的人可以選擇雙腿靠牆法,白領一族可以選擇膝蓋夾紙法。瑜珈、長跑、慢走、打羽毛球、排球、遊泳都能瘦腿,相反,短跑、舉重則會使人的腿變粗。關鍵詞: 怎樣 快速