紫薯三明治正宗做法(簡單好做酸酸甜甜)
2023-04-12 12:23:13
2
紫薯三明治正宗做法?,今天小編就來說說關於紫薯三明治正宗做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

紫薯三明治正宗做法
紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、胺基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素。其中花青素對100多種疾病有預防和治療作用,豐富的纖維素,可減肥瘦身、促進腸胃蠕動。【食材】土司3片,紫薯1個,藍莓醬適量【做法】1、準備食材,紫薯去皮切片上鍋蒸至軟爛2、搗成紫薯泥3、加入適量的藍莓醬,隨自己喜好隨意添加,將紫薯和藍莓醬充分的攪拌均勻。4、依次放入吐司一片,一層紫薯藍莓醬,再一層吐司,一層紫薯藍莓醬,最後再蓋上一片土司。5、為了讓寶寶吃起來沒有違和感,切去四邊6、切成三角形即可食用,再配一杯火龍果汁或者牛奶,早餐妥妥的。筆記,