公園健身大媽大爺們(湘潭六旬阿姨玩)
2023-06-08 04:25:00 2
劉玉梅在體操器械上健身鍛鍊。
湘潭在線6月5日訊(湘潭日報社全媒體記者陳旭東)今年60歲的劉玉梅喜歡健身運動,尤其喜歡玩健身體操器械。在雨湖公園的一塊健身場地,抬腿豎立一字馬、下叉下腰不停歇、金鉤倒掛十分鐘,甚至是體操動作經典的雙槓倒立……她都能輕鬆完成。她玩健身器械體操5年,不僅從運動中收穫了快樂,更是結交了許多的健身好友。
6月3日清晨,我們在雨湖公園見到了劉玉梅。壓腿、拉伸,幾分鐘熱身運動後,劉玉梅來到了一種叫天梯體操健身器械下,兩腳輕盈一躍,雙手緊緊握住天梯的橫槓,開始雙手交替前行,利用雙手帶動身體運動,來來回回玩了六七個來回。接著她來到雙槓前,縱身上槓,弧形擺動、金鉤倒立、從容下槓……動作一氣呵成,乾淨利落。
5年前,劉玉梅經常為頸椎突出、腰椎突出等毛病困擾,醫生建議她多做頸椎操,加強鍛鍊。於是,劉玉梅就來到公園健身,和大家一同玩健身體操器械。練了一段時間後,她發現對改善腰椎、頸椎毛病有很大的幫助,就一直堅持了下來。「在這裡鍛鍊的人,劉玉梅是『出勤率』最高的,她是我們這裡的『運動明星』,她的堅持讓我們很受鼓舞。」在公園健身的幾位老人告訴我們。
劉玉梅說,由於長期的體操運動拉伸,她以前的身體老毛病現在基本上沒有了,精神很好,心情也格外舒暢。「每天最開心的事情,就是運動的同時,還能見到老熟人,大家一起聊聊天,現在哪天要是不練上幾把,都渾身不自在了」。
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