女人到了60歲（6個事實告訴你60多歲的女人）

2023-06-30 12:56:27 1

二三十歲的女人比美，比的是皮囊，五六十歲的女人比美，就是在比氣質了。

雖然女人在不同年紀有不同年紀的美，但是不得不說，女人在上了60歲之後，變得「漂亮」不如「顯得年輕」來得重要。女人六十歲是一道坎，比七八十歲還年輕，但是比四五十歲又更成熟，到底六十歲顯老在什麼地方呢？

1、頭髮日漸發白

過了60歲的女人會逐漸發現，自己的白頭髮越來越多了。

其實在30歲左右就會出現白頭髮的痕跡，而這個時候的白頭髮會集中在額頭以及兩鬢的部分，但是上了60歲之後，白頭髮的範圍會逐漸擴大。女人的衰老似乎比男人來得更早一些，所以60歲女人的頭髮保養要跟上。

過了60歲之後，想要讓我們的頭髮顯得更年輕，無非就兩個方法，一個就是染髮，另一個就是做髮型。

從染髮的方面來說，黑髮會比白髮更顯年輕，深色頭髮會比淺色頭髮來得更有質感；從髮型方面來說，選擇一款適合自己的髮型，無論是否染髮都會顯得整個人很精緻。

2、身材日益臃腫

女人在到了60歲之後，隨著年紀日益增長的還有體重。

或許有的人在四五十歲的時候還不那麼容易發胖，但是一到了60歲之後就容易變得臃腫。很多人都認為這是因為人在變老之後「新陳代謝放緩」的原因，但是轉念一想是不是退休之後運動的時間好像變得越來越少了？

人在不工作了之後長時間的待在家裡，不是坐著就是躺著，懶得做運動，喜歡享受各種飲食，消耗量自然而然就減少了。

所以女人在上了60歲之後，該運動還是要運動，日常跳跳廣場舞或者跳跳操，不需要劇烈運動，既能夠加強自身的體魄，又能夠保持身材不走形。運動其實和飲食一樣，是習慣，擁有良好的生活習慣才是重點。

3、皮膚日益發黃

女人上了60歲之後，皮膚會明顯衰老，有個很突出的特點，就是容易變得暗沉發黃。

俗話說得好「一白遮百醜」，從古至今女人面容美，總是和皮膚白皙掛鈎。60歲左右的女人如果不注重保養，很容易就會出現皮膚問題。其中有兩個重要的問題值得關注：第一個是沒有做好抗氧化帶來的皮膚衰老，第二個是沒有做好防曬帶來的曬紅和曬出色斑。

所以女人在60歲的時候選擇護膚品，應當要做好補水、抗衰與防曬。補水，可以使用水乳或者面霜，加強皮膚的鎖水能力。抗衰，可以使用帶有抗衰成分的精華液或者美白精華來提亮膚色。防曬，要麼是塗防曬霜，要麼是撐防曬傘。

當然，護膚並不是堅持幾天就能看到效果的，而是長年累月的習慣，所以要堅持下去才能看到變化。

4、面容日益下垂

皮膚衰老還有另一個很重要的表現，就是面容日益下垂。

面容下垂，顧名思義就是我們五官當中的皮相會「往下走」，舉個例子，比較突出的特點就是眼角的部分下垂會出現魚尾紋眼袋；嘴角也容易往下垂，更會出現法令紋、嘴角紋等。皺紋的出現其實也是「上了年紀」的象徵，雖然我們無法從護膚方式上改善皺紋，但是日常的生活習慣可以幫助我們緩解。

先要做好面部調理，保持面部的水潤狀態。其次就是面對皺紋比較多的地方，儘量少去撕扯和拉扯皮膚，儘量少做一些動作幅度較大的表情。個人認為，到了這個年紀之後，面對皺紋最重要的應該是和自己和解。

5、眼神日益顯老

剛剛我們說到了眼睛容易顯老，是因為有皺紋，但是另一個容易顯老的就是「眼神」。

眼神為什麼容易顯老呢？其實這和眼神展現出來的精神狀態有很大的關係。都說「眼睛是心靈的窗戶」，你的生活狀態如何，你的心情是喜是悲，都會通過眼神傳達出來。60歲的女人，如果生活一團糟，為家庭操勞，眼神自然會很疲憊；如果懂得享受生活，懂得愛惜自己，懂得從生活中尋找到自我意義，那麼她的眼裡還是會有光芒的。

心裡美好，看到的就是美好，心裡抑鬱，看到的就是一片黯淡。所以，上了六十歲之後，我們不僅要學會眼部抗衰，更要學會如何享受生活，該放手的就放手，選擇性放棄一些事情，除了原諒別人，更是放過自己。

6、脖子與手腳日益衰老

除了臉部皮膚容易顯老之外，脖子與手腳的皮膚也是60歲女人顯老的關鍵。

仔細觀察這個年紀的女人，很多人就算是面部保養得很好，但是一看到脖子上都是血管，還有星星點點的色斑，手腳也暗沉、沒有氣色，年齡感一下子就上來了，這些都是藏不住年紀的表現。

脖子和手腳的皮膚其實保養比較難，主要有兩個原因，一個是日常缺乏保養，日積月累就容易衰老，另一個原因就是這兩處的皮脂薄，不易吸收。所以，日常要做好保養，其實做好保溼和保暖即可。

保溼，就是塗抹潤膚霜，保養皮膚鎖水能力；保暖，就是一年四季都要做好防護，不要貪涼和注意防曬。

有句話說得好：生活是屬於每一個人的感受，不屬於任何人的看法。過了60歲，沒必要自怨自艾，活出自己的色彩，哪怕變老也能美麗。

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