俗話說氣大傷肝這種說法科學嗎 氣大傷肝的說法對不對
2023-06-07 00:02:06
導語:每當我們吵架生氣的時候,就會有人這樣安慰:不要生氣,氣大傷肝。而因為這種說法非常普遍,所以人們便覺得生氣會傷肝是對的。但實際上,這句俗話氣大傷肝的這種說法科學嗎?到底氣大傷肝的說法對不對呢?如果對,是因為什麼呢?一起來了解。
俗話說氣大傷肝這種說法科學嗎
氣大傷肝
有一定科學道理。肝臟最重要的生理功能就是肝主疏洩,輔助一身氣機的流暢,當肝失疏洩,特別是因為情志因素導致之後,會出現許多症狀,比如會出現肝氣犯脾,當生氣之後會出現打嗝、噯氣甚至可能會出現腹瀉,這都是肝氣鬱滯之後出現脾胃症狀的表現。
肝氣出現氣機運化失常,通常也會向上,上侮於肺,也就是木火刑金,有些情況當大怒之後,可以看到大怒可能會出現吐血或者咯血,這是木火刑金,也就是肝氣犯肺所造成的,一般都是重症。
氣大傷肝屬於中醫說法,在中醫認為不良的情緒以及暴躁的情緒容易對肝臟造成損害,也容易導致肝氣鬱結在肝臟,嚴重的情況下會堵塞肝臟周圍的經脈,久而久之容易出現鬱症、焦慮以及誘發肝臟疾病等,從而形成氣大傷肝的說法。
患者在平時要保持樂觀的情緒,想生氣時可以出門散散心、聽音樂等,可以幫助舒緩情緒,必要時可遵醫囑通過服用藥物,如逍遙丸、疏肝解鬱膠囊、龍膽瀉肝丸等幫助緩解生氣引起的傷肝症狀。
養肝的方法通常有以下幾點:
1、 多喝水。可以通過多喝水的方式進行養肝,還能夠具有促進血液循環以及促進新陳代謝的作用。多喝水還有利於人體的吸收和消化,減少代謝產物對肝臟的損害。
2、 戒菸、限酒。及時進行戒菸和限酒,可以減少肝臟的負擔,有助於養肝。
3、 注意飲食。可以多吃一些養肝的食物,如桑椹幹、黑芝麻、黑枸杞以及紫葡萄乾、黑棗等。避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。
4、調整心態。想要養肝,需要保持良好的情緒,避免情緒過於激動。
5、適當進行運動。多進行散步、打球、打太極拳等運動,有助於提高身體素質,也有助於養肝。
此外,還可以在醫生的指導下,口服一些養肝的藥物,如複方甘草酸苷片、護肝片等。但不應擅自使用,防止增加肝臟的負擔。
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