明星開肩的動作（溜肩有多毀身材）

2023-06-18 04:18:14 3

《夢華錄》定檔六月二號，為什麼網友們會如此期待這部劇呢？原來是劉亦菲和陳曉兩大古裝顏值天花板首次搭檔，氣勢如虹地殺了回來！大家都想看看這對06版小龍女和14版楊過會擦出什麼樣的火花。

（這顏值...嘿嘿(¯﹃¯)）

34歲的劉亦菲，時隔16年再演古裝劇，化身古典美人，依舊保持著當年的那份仙女感，韻味十足，讓人夢回趙靈兒和小龍女，怎能不讓人將期待值拉滿。

預告片中，劉亦菲一身傲骨立於世，凌霜壓雪綻風華，變身獨立自信的趙盼兒，依舊是令人驚豔的仙姿玉貌，與不食人間煙火的趙靈兒相比，更加真實更具有力量美。

其中一場落魄戲，雖然預告給出的時長很短，但人們還是被劉亦菲驚豔到了。

身披麻袋的劉亦菲，身上也髒兮兮的，臉上傷痕累累，頭髮上還有菜葉，但仍藏不住她的盛世美顏（果然，美女穿麻袋都好看）。

劉亦菲這百裡挑一的骨相和玉質天成的五官，結合在一起可謂是「仙氣滿滿」，也難怪有「神仙姐姐」的稱號。雖然劉亦菲的顏值是大家認同且不可詬病的，但她的體態卻遭網友議論紛紛。

之前流傳出的《夢華錄》劇照，劉亦菲與同劇組女演員合照，引發網友們熱議，不少網友認為，合照當中另一位女演員的氣質和儀態比劉亦菲更好。

合照當中，劉亦菲的溜肩還是十分明顯，因為溜肩的緣故，劉亦菲整個人看起來像矮了一截，肩頸線看起來不夠流暢，有點虎背熊腰的感覺，整個人看起來有點「敦實」。

就連站姐拍到的劉亦菲單人路透圖中，溜肩也暴露無遺。

其實，在劉亦菲之前的紅毯造型中，溜肩也十分明顯。

軟塌塌的溜肩，讓肩看起來特別窄，背部也變得厚實，視覺上也讓人感覺更胖了。

（截去臉的劉亦菲，看起來絲毫沒有仙氣，甚至還顯老）

大家看到這張圖會想起誰呢？

（看這溜肩，吊帶都沒地掛了）

其實這是趙露思飾演的陳芊芊，這個時期的她斜方肌比較壯碩，看起來沒有那麼精緻。

而在《長歌行》中的趙露思，明顯肩頸線條變美了，整個人顯得更加靈動活力。這斜方肌簡直堪稱「美肩殺手」，不僅僅只是讓我們看起來顯壯那麼簡單。

有些姐妹四肢纖細，但看肩頸部分，卻顯得臉大脖子短，這就是溜肩的一大「功勞」。

除此之外，溜肩還會伴隨著脖子前傾的問題，讓整個人看起來有些「猥瑣」，還會讓人變矮，不僅如此，還可能引起高低肩、大小臉、兩側胸部不對稱等體態問題。

從赫本和凱利的經典合影中，可以看出溜肩和脖子前傾對一個人的氣質帶來的影響是巨大的，會讓人一下子變得「醜」了起來。（那麼美的赫本居然還有這樣一面）

另外，溜肩還會加重脖子酸痛，對身體造成傷害，如引起頸肩部肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、脊柱側彎、滑囊炎、肌腱炎等等。

如果你總覺得肩頸不舒服，那就來測測是不是溜肩了。有個很簡單的方法，很快就能測出自己是不是溜肩：

以頸根和肩膀交匯的點為頂點，測量水平線與肩線形成的夾角，如果大於等於20度，那就是溜肩。

如果覺得上面的方法比較麻煩的話，而且自己實在是不會看的話。也可以根據肩膀的形狀來判斷，平肩的人的肩膀就像一條直線一樣，溜肩的人的肩膀更像是一個半圓。

溜肩的主要原因是斜方肌、胸肌太過緊張，而脖子的穩定肌群力量太弱。

比如日常生活中，大家都會有一些不良姿勢，如長期低頭伏案、低頭玩手機、含胸駝背，會讓斜方肌（圖中三角形部分的肌肉）緊張聳起，帶著你的鎖骨往上移動，讓你不自覺頭部前傾、聳肩，造成溜肩的不良體態。

如果是溜肩的姐妹，一定要注意改善自己平時的不良習慣，防止其再繼續加重，必要的時候尋找醫生進行調解哦！不要隨意跟著健身視頻亂練，可能會適得其反。

不過常見的醫美治療手段主要分為以下兩種：

冷凍溶脂瘦肩膀

原理：利用脂肪不耐冷的特性，低溫破壞脂肪細胞，讓它凍結成塊，再通過自身代謝排出死亡的脂肪細胞，實現最低傷害的瘦肩膀。

只適用肩部脂肪較多的寶。

優點：

1、無明顯創傷，恢復期短

2、治療時間短，隨做隨走

3、疼痛感輕微，風險較低

缺點：

1、身體代謝通常需要2-4個月，見效慢

2、僅適合局部塑形，全身效果不明顯

參考價：3000-15000元/次。

注射瘦肩膀

原理：基於藥物阻斷「神經衝動向肌肉傳導」的機理，藥物注射到肩部肌肉後，會麻痺過於發達的肌肉，從而達到瘦肩的效果。

適用於肩部肥大、溜肩等不美觀的寶。

優點：

1、無明顯創傷，恢復後沒有手術痕跡

2、注射後無明顯排異反應/過敏

3、藥物效果穩定

缺點：

1、改善效果非永久性

2、患肌無力者、蛋白過敏者不可進行

3、維持時間短，徹底改善仍需從生活姿勢開始

參考價：1500-6000元/次。

除了醫美手段之外，九兒今天打算教給大家一些從穿搭上來修飾溜肩的方法，讓大家穩居潮流前線。

對於溜肩和短脖的姐妹來說，最忌諱的就是穿上大露肩或是一字肩，這樣只會暴露自己的短板。

像楊紫和劉亦菲同穿一件一字肩，很明顯，平肩的楊紫看起來更加精神挺拔。同樣地，也儘量不要穿在肩部遮擋極少，比如說細吊帶、接近膚色的背心款式等，減少肩膀線條的完全暴露。

溜肩的肩頸線很順滑，可以選擇在肩膀處較硬朗的設計進行修飾，比如一些墊肩款式，風衣、皮衣、牛仔外套等。

但有時又會把肩膀的位置墊地太高，顯得脖子短，所以九兒建議可以搭配V領口的設計，讓脖子看起來更加修長。

不穿外套的時候，也可以選擇靠近脖子的小領口的V領T恤，切忌選大V領哦

領口越寬，對溜肩和短脖的修飾力也越弱。（悄悄告訴你，穿襯衫的時候，可以解開上面兩顆扣子，打造小V領的效果哦）

領口不對，配飾來湊

如果家裡寬領口衣服比較多的姐妹，不穿怪浪費了，那麼我們可以用配飾來加以修飾，比如用圍巾和絲巾系出V領的形狀。

還有一個懶人大法，適合長發的姐妹，可以直接用頭髮遮擋修飾（養發十年，用發一時）

選對款式大膽露

溜肩和短脖也不是永遠地告別露肩款式，只要款式選得好，天王老子都攔不住我露肩。大家可以選擇脖子根部有修飾的露肩款式，擋住我們短板的同時也能讓我們多一點小性感。

九兒再悄悄提醒一句，618大促正在火熱進行，挑選方法已經教給你們了，該怎麼美，由你們說了算！#健康明星計劃##健康2022#