用什麼去溼氣效果好
2023-06-14 17:47:16
1、去溼氣主要在於平時的調理,飲食上面不要吃一些辛辣生冷等食物,可以多吃一些除溼氣的食物,比如說薏米,紅豆,山藥這些都有去溼效果比較好。
2、平時一定要多注意休息,不要過度的勞累,最主要的就是不要熬夜,多注意保暖,每天可以堅持體育鍛鍊,增加身體的抵抗力。也要注意房間的通風清潔,保持局部衛生,勤清洗。
關鍵詞: 什麼 溼氣 效果
2023-06-14 17:47:16
1、去溼氣主要在於平時的調理,飲食上面不要吃一些辛辣生冷等食物,可以多吃一些除溼氣的食物,比如說薏米,紅豆,山藥這些都有去溼效果比較好。
2、平時一定要多注意休息,不要過度的勞累,最主要的就是不要熬夜,多注意保暖,每天可以堅持體育鍛鍊,增加身體的抵抗力。也要注意房間的通風清潔,保持局部衛生,勤清洗。
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