100道寶寶輔食食譜（寶寶輔食100道有圖有做法）
2023-06-01 08:51:19
工欲善其事必先利其。首先我們要準備好輔食工具
以我家琳琳為例：
料理機：SVER尚唯爾的
輔食碗：NUK的，不必多說，簡直是爆款
輔食鍋：韓國didinika
勺子是貝親的，這些親身試用，尤其是料理機，非常好用，性價比高！
6月齡寶寶
西藍花泥：西藍花用水焯熟，打成泥
胡蘿蔔泥；胡蘿蔔去皮切塊蒸熟，打成泥
蘋果泥：去皮切塊可生打也可以蒸熟打成泥
香蕉泥：去皮切塊可生打也可以蒸熟打成泥
紅薯泥：紅薯去皮切塊蒸熟打成泥
冬瓜泥：冬瓜去皮洗淨切塊煮熟用料理機打成泥
山藥泥：山藥去皮洗淨切塊，蒸熟後打泥
南瓜泥：南瓜去皮切塊蒸熟後打泥
紫薯泥：紫薯去皮洗淨切塊正蒸熟打泥
紫甘藍泥：紫甘藍洗淨煮熟切碎打成泥
蛋黃泥：雞蛋煮熟取蛋黃，碾成泥餵寶寶（6個月寶寶從1/4餵起）
紫薯山藥泥：紫薯和山藥分別去皮洗淨切塊蒸熟後一起打泥
香蕉蘋果泥：香蕉泥和蘋果泥混在一起攪拌均勻
西藍花土豆泥：土豆泥和西藍花泥混在一起攪拌均勻（也可以混在一起用料理棒機打成泥）
胡蘿蔔南瓜泥：胡蘿蔔泥和南瓜泥混在一起攪拌均勻
胡蘿蔔小白菜泥：胡蘿蔔泥和小白菜泥混在一起
牛油果雪梨泥：牛油果取出果肉，雪梨去皮切塊最好煮熟，用料理機打成泥
土豆蛋黃泥：土豆蒸熟加入熟蛋黃打成泥
土豆胡蘿蔔泥:土豆和胡蘿蔔蒸熟打成泥
胡蘿蔔蛋黃泥:胡蘿蔔泥、蛋黃泥混在一起
（以上菜泥、果泥均可與加入衝調好的米粉，做成米糊給寶寶吃哦）
7-9月齡寶寶
胡蘿蔔肉泥：選擇豬肉或雞肉處理乾淨後煮熟，胡蘿蔔蒸熟一起打泥
牛肉燕麥粥：燕麥煮成粥，牛肉煮熟放一起打泥
雞肉青菜粥：青菜洗淨焯熟，雞肉煮熟放一起打泥
山藥白蘿蔔粥：山藥白蘿蔔洗淨去皮切塊加入大米和適量水熬成粥
白蘿蔔米糊：白蘿蔔去皮切塊加大米煮成粥後打泥
芋頭玉米糊：
胡蘿蔔雞肝泥：雞肝洗淨煮熟，胡蘿蔔去皮切塊煮熟，放一起打泥
土豆豬肝米糊：豬肝洗淨煮熟，土豆去皮切塊煮熟，放一起打泥
10-12月齡寶寶
胡蘿蔔鱈魚粥：：鱈魚去骨，胡蘿蔔切末煮熟，放入米粥攪拌
鮮肉小餛飩：：餛飩皮包入少量肉糜，菜湯煮開下餛飩
番茄雞蛋粥：番茄打碎，加蛋黃，放入熬好的米粥攪拌
青菜魚肉粥: 鰱魚取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮
白蘿蔔蝦蓉粥：蝦處理乾淨後煮熟，白蘿蔔煮熟，放一起煮粥
時蔬豬肝面線：、蔬菜（如胡蘿蔔、青菜等）煮熟加水打成汁，豬肝煮熟打成泥混在一起，加入麵粉，做成面線
這個時期的寶寶輔食可以不用很細膩，以鍛鍊寶寶咀嚼能力。
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