孕媽孕期還需要注意這幾點（孕期孕婦做家務注意6點）

2023-06-01 13:27:25 1

秋楓手腳勤快，喜歡把家裡收拾得一塵不染，懷孕之後，她繼續保持這個習慣，雖然老公很疼愛她，不捨得讓她做家務那麼辛苦，但是老公以前都是甩手掌柜，如今剛剛開始學做家務，做的簡直是一塌糊塗，她不忍直視，乾脆自己動手做家務。

秋楓原本很得意，自己把家裡收拾得井井有條，然而，年前他們進行的一次大掃除，她整整幹了數小時，她還沒有來得及休息，發現胎動很頻繁，肚子也隱隱作痛，老公趕緊把她送到醫院去，結果醫生檢查後發現，胎兒有早產的跡象，原因是她過度勞累，最後，她被老公命令躺在床上好好休息。

懷孕期間，準媽媽在家待產，有些媽媽閒不住，喜歡做些家務來打發時間，其實孕期做家務也有講究，並不是所有的家務都適合孕婦做。

孕婦在家要避免做這６件事，容易出現意外，影響到腹中的寶寶。

1.洗碗或者洗衣服。

孕期孕婦如果過久的站立或者是坐的時間過長，受重力的影響，血容量增加，下肢靜脈血回流不暢，導致下肢出現水腫現象。如果孕婦的下肢已經出現水腫，那麼儘量不要一直站著洗碗。

2.舉高或爬高。

有些家務需要孕婦爬到高處才能完成，比如：擦窗戶，拆窗簾，擦柜子，換燈泡等等，這種高難度的動作需要孕婦腹部力量的配合，如果孕婦用力過度或者是不小心踩空，孕婦會失足摔跤，萬一不小心撞擊到孕婦的肚子，容易導致胎兒早產。

3.拖地或擦地板。

懷孕早期，孕婦的孕肚小，即使做家務也不會感受到特別的難受。懷孕中期，孕婦的肚子像個大柚子，孕婦經常彎腰或者是跪在地上擦地板。

懷孕期間，孕婦不適宜做過於彎腰的動作，如果孕婦的腹部被長時間擠壓，會影響胎盤的氧氣輸送，可能導致胎兒缺氧。

4.清洗浴室。浴室比較潮溼，容易起黴，孕婦愛乾淨，總喜歡清洗浴室，然而，浴室地板過於溼滑，孕婦清洗的時候，腳下容易打滑，摔跤容易導致腹部受傷，影響胎兒的健康。

5.強度大的勞動。

孕期孕婦要少做一些高強度家務，避免胎兒受驚，也避免孕婦傷到自己。比如：把很多雞肉，鴨肉，大骨頭用刀切成小塊。

6.提重物。

孕婦懷孕後，如果還像孕前一樣，經常提著大包小包物品回家，雖然很能幹，但是會讓孕婦感覺到很吃力，尤其是孕婦住的樓層比較高，提重物和爬樓梯，讓孕婦力不從心，孕婦腰部和腹部過度用力，容易導致孕婦扭傷腰部，嚴重的情況下，還可能導致胎兒早產。

1.過度勞累會讓孕婦的假性宮縮頻繁，孕婦做家務時間不能太長，單次勞動時間不超過15分鐘，最長儘量不要超過1個小時。

2.孕婦要少提重物，即使要提東西，最好控制在5-8斤以內，孕婦不感覺到疲勞的情況下，這種重量就是合適的。

3.勞逸結合。

孕婦要適當調整做家務的時間和次數，少量多次，做到勞逸結合，孕婦能把家務做完，但是不會感覺到很疲憊。

4.男女搭配，幹活不累。

孕婦在孕期不要不好意思，相反，要適當地借用老公或者是家人的幫助，這樣能減少孕婦的勞動量，讓孕婦不至於那麼疲憊。

懷孕早期，胎兒還沒有完全穩定，懷孕晚期，孕婦的宮縮頻繁，孕婦都不適合做過於繁重的勞動，懷孕中期，孕婦在身體許可的情況下，可以做一些輕鬆的，不費力的家務。孕期孕婦做家務注意6點，最好避開這兩個時期，對孕婦和胎兒都好。

男人是幹活的好手，孕婦在孕期要適度的示弱，給男人表現的機會，有些比較危險而繁重的家務，交給男人去做，千萬不要逞強，也不要對男人有過高的要求，畢竟女人在懷孕期間，保護好自己和胎兒才對。