孕期出軌最怕什麼（孕期出軌要不得）

2023-07-31 12:33:44 1

孕期出軌在當今社會是屢見不鮮的，連小編最崇拜的超級丹也不能倖免。很多孕媽們為了孩子只能咽下這一肚子苦水，但要知道懷孕不僅是婦女的生理現象，也是一個特殊的心理發展過程。孕婦的心理活動可以影響孕婦的健康、胎兒的發育以及懷孕期間各種病症的發展。所以，心理保健是孕期保健的重要內容之一，對能否順利地渡過懷孕這一特殊的階段有十分重要的意義。

我國最早的醫學經典《內經》中，曾有關於喜、怒、驚、思對人體影響的記載，強調情緒對健康方面的影響。近代醫學及心理學家都證明，孕婦的情緒變化對胎兒的正常發育有直接的影響。如孕婦受到嚴重的精神打擊或情緒極度不安時，會發生流產或胎兒畸形，或胎兒出生後，與其他小孩相比，更膽怯、畏縮、躁動不安，長大更易形成性格缺陷；孕婦受到驚嚇，可使胎兒心跳加快、胎動次數的明顯增加。另外，孕婦在恐懼、憤怒、煩躁、悲哀等消極情緒之下，會影響身體的機能，而使胎兒腦血管收縮，減少供給血量，影響腦的發育而致畸，出現無腦兒或者導致胎兒失明，或使孕期併發症或合併症危險增加。

人的情緒活動與大腦皮層、邊緣系統和植物神經有著密切的關係。一些生理上的變化都是因情緒的變化引起，準媽媽的心理狀態對寶寶的影響更為敏感。

準媽媽的情緒過於恐懼或悲傷，就會使血液中有害於神經系統和心血管系統的化學物質增加。如果準媽媽情緒緊張，會引起腎上腺皮質激素分泌過多，是導致寶寶的上頷發育不全而形成顎裂；如果準媽媽長期憂鬱、恐懼等就有可能會導致寶寶早產，甚至胎死腹中。所以，準媽媽的心理衛生極為重要，它將直接影響著寶寶、嬰兒的健康。

1.躲避

孕婦要針對自己的性格特點，避開一些易引起不良情緒的環境。脾氣暴躁的孕婦，應避開一些易引人生氣的場合；易於傷感的孕婦，應儘量不參加追悼會、親朋好友的告別會等；而膽小的人則應避免夜晚外出。

2．控制

在沒能避開易引起不良情緒的場合時，應學會控制自己的情緒，可採取自我暗示的方法，如：在可引起恐怖的環境中，暗示自己，「不要怕，沒有什麼可怕的」；在生氣時，默念「息怒」等。

3．宣洩

如果通過自我控制不能消除不良情緒，那麼，把它宣洩出來也會使心情平靜下來。一個人如果覺得很委屈，找別人哭訴一番，吐出心中的委屈，得到幾句安慰，也可以使不良情緒得到疏導。

4．轉移

在被不良情緒困擾時，從事自己喜歡的工作或活動便能轉移注意力，這也是緩解不良情緒的好方法，例如：聽一段歡快的音樂，調節一下自己的情緒，就會使悲傷的心情得以好轉。

懷孕生孩子不僅是女人的事情，胎兒是夫妻雙方愛情的結晶。因此，無論在孕婦的身體健康方面，還是心理健康方面，丈夫都應該負起一定的責任。在孕期心理保健上，尤其需要丈夫的幫助。

1.順應妻子的心理變化

懷孕以後，女性在心理上會發生一系列變化。會變得焦慮不安，脾氣也變得較大；家中的勞務不再願意幹；對外界刺激過分敏感，但有時又變得對什麼都不感興趣。丈夫應及時了解妻子的這些變化，一方面承擔起家中的繁重勞動，另一方面，要對妻子進行安慰和鼓勵，使妻子時刻體驗到丈夫的體貼與幫助。

2.喚起妻子的愛心

有些婦女出現對懷孕、分娩的恐懼．懷孕以後會產生厭惡的心理，覺得一切的不適都是愎內眙兒的過錯。這時，丈夫要讓妻子體會到比平時更多的愛和關懷，如在生活上更照顧妻子，協助妻子做好孕期的監測，也不要表現出對胎兒性別的偏好，否則會加重孕婦的心理負擔。

3.與妻子一起學習妊娠分娩知識

孕婦心理狀態不佳的原因之一，便是擔心孕期出現各種不測、胎兒是否會正常發育、將來的分娩是否會順利等。要解除妻子的顧慮，丈夫就要與妻子一起學習有關的科學知識，對各種異常情況的預防和處理措施有所了解，做到心中有底。另外，丈夫要督促並陪伴妻子去進行健康檢查。

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