冬季孩子補鈣湯（冬季養胃寶寶營養燉湯）
2023-07-31 04:02:39
在這寒冷的天氣，暖乎乎的成長營養湯，要給寶寶安排上哦燉好的湯，除了直接吃之外，可以製作成弄濃湯寶，簡單快手，又有營養，添加到輔食裡面可以增鮮味，不管是給寶寶煮麵、煮粥繪飯，都很好吃！
做好用冰格磨具冷凍起來，要吃拿出來和面、粥一起煮很營養哦！
寶寶生長發育期，和猛漲期，記得給寶寶安排起來哦，補鈣補鐵悠營養美味，也很適合一家老小吃哦，節約了媽媽不少時間呢！
番茄土豆排骨湯
食材：番茄/土豆/排骨/蔥/姜
輔食製作：排骨放蔥姜，焯水去腥，西紅柿去皮切塊，翻炒出汁，一起放入燉鍋，燉1小時45分鐘，倒出排骨湯，配菜和湯分離，湯撇去上面一層油，排骨去骨，一起放入輔食機，攪打細膩，放入冰格磨具，冷凍起來！
香菇板慄雞腿湯
食材：香菇/板慄/雞腿/紅棗/枸杞
輔食製作：雞腿放蔥姜焯水去腥，一起放入鍋中 燉煮1小時45分鐘，倒出雞腿湯，配菜和湯分離，湯撇去上面一層油，雞腿去骨，紅棗去核，一起放入輔食機，攪打細膩，放入冰格磨具，冷凍起
裙帶菜排骨湯
食材：裙帶菜/排骨/山藥/玉米/胡蘿蔔
輔食製作：排骨放蔥姜焯水，一起放入燉鍋，燉煮1小時30分鐘，倒出排骨湯，配菜和湯分離，湯撇去上面一層油，排骨去骨、紅棗去核，一起放入輔食機，攪打細膩，放入冰格磨具，冷凍起來！
豆腐鯽魚湯
食材：豆腐、鯽魚、蔥姜
輔食製作：鯽魚清洗乾淨，兩面切，熱鍋倒油，放兩片姜，把魚煎至兩面金。加入熱開水，大火煮5分鐘，放入豆腐，轉中火煮10分。過濾一下，裝入輔食盒，冷凍，用來煮麵，煮粥都很好!
小貼士：
湯沒加別的調料，味道鮮美，煮輔食的時候，也可根據寶寶月齡添加調味料
湯汁營養來源於肉菜裡面，燉好後，湯肉分離，肉去骨，湯撇掉油，一起打成泥，這樣才是營養需求哦
1歲以下不加鹽哦，1歲以上可以根據寶寶情況自行添加，食材也可以任意替換！#不重樣寶寶食譜 #寶寶輔食日記 #燉湯 #兒童成長湯
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