孕期恥骨疼一般是幾個月開始（孕期最難熬的恥骨痛）

2023-07-31 02:54:06

閨蜜在上個月生了一個兒子，胖乎乎的，很是可愛。最近去看望她，她就詢問說在懷孕的時候，會不會總感覺肚子總有一條筋在酸痛，而且在生完寶寶後還是會。我一下子就懵了，一條筋？最後仔細得詢問後才明白原來閨蜜說的是恥骨痛。

在懷孕期間，最舒服的就是在孕中期，其次就是孕前期，最難挨的就是孕後期。不僅要頂著個大肚子，經常抽筋，睡不著失眠，還有最難熬的「恥骨痛」。這可比腰酸背疼可怕多了，只有經歷過的孕婦才知道，痛起來真要命。

這恥骨痛是什麼呢？這是在懷孕的晚期，由於胎兒過大等原因，造成大腿根部到小腹之間的痛疼，就好像肚子裡有一條筋被拉扯到了，一陣陣的抽痛，從肚子一直延伸到大腿根部。這是由於孕婦在孕晚期的時候，兩片恥骨之間的間隙慢慢被拉扯開，導致恥骨聯合部發生的疼痛（這骨頭被慢慢拉扯開，想想就知道有多麼得痛了）。

@胖胖媽媽：別說了，剛坐久了點，現在就開始痛起來了。痛起來真的是那個酸爽啊。

@吉吉媽媽：我懷一胎的時候就不會，在懷二胎的時候才會，兒子出生的時候8.2斤，現在坐完月子還會痛，聽說有人痛了一兩年才好呢。

為什麼會恥骨痛呢？怎麼一些孕媽媽會，一些孕媽媽就不會。

1，多胞胎，或者胎兒過大，這個時候恥骨的自然展開慢於胎兒和子宮的成長速度就會被拉扯到。

2，缺鈣，孕媽媽缺鈣可是一件正常的事，但是有些沒有注意就會導致嚴重缺鈣，這個時候恥骨在自然展開的時候缺少鈣質就會發生痛疼。

3，久坐或者久站，頂著個大肚子，力量直接作用這恥骨上，就會導致恥骨痛疼了。

正所謂有錢難買腹中胎兒小，這胎兒如果大小不會超過孕媽的承受能力，那麼就不會發生恥骨痛了。

怎樣才能緩解恥骨疼痛呢？

1，在孕期的時候要注意營養的攝入，不要暴飲暴食，造成胎兒過大的現象發生。

2，多多休息，適當運動。不要久坐或者久站，要適當做有氧運動，但不宜動作過大的運動。

3，在產後可以用熱敷或者冷敷的方式對恥骨進行適當治療緩解。

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