知道排卵期怎麼看懷孕天數（不想錯失懷寶寶的良好時機）
2023-07-31 13:27:31
判斷排卵對於備孕的女性們來說真的是一項「技術活」，把握好精確的排卵期對於懷孕有非常好的作用，那麼今天咱們就來說說女性朋友們應該如何判斷排卵期呢？
月經規律的女性多在下次來月經前2周左右(14天)排卵，可以根據自己以前月經周期的規律推算，但是排卵可能受疾病、情緒、環境及藥物的影響而發生改變，應與其他方法結合使用。
舉個例子
如果你正常的月經周期是30天的話，9月1號來的月經，那麼你的排卵期應該在9月16日左右。
No.2 測量基礎體溫判斷排卵期女性基礎體溫有周期性變化，月經後半周期若基礎體溫升高能提示已排卵，排卵一般發生在低溫轉高溫的時候，一般排卵日體溫最低，這種方法指導同房不太可靠，主要用於是否排卵的診斷。
Tips
基礎體溫的測量必須要經至少6小時充足睡眠後，醒來尚未進行任何活動之前，測體溫並記錄，至少連續測量3個月經周期。
正常情況下，排卵後的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。
如無排卵，體溫不上升，整個周期間呈現低平體溫，稱單相型體溫。
溫馨提示
如果您的月經不規律或生活不規律，如:夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。
No.3 觀察宮頸黏液推斷排卵期
月經乾淨後，體內雌激素水平降低，宮頸管分泌的黏液量少，提示非排卵期。
隨著雌激素水平不斷增高，至排卵期黏液分泌量增加，黏液稀薄、透明，拉絲度可達10cm以上，出現這種黏液的最後一天±48小時之間是排卵期。宮頸粘液多提示可能要排卵，但不一定能排卵。
No.4 排卵預測試紙測試推斷排卵期首先確定通常的月經周期，即從每次月經的第1天到下次月經的第1天的天數，從月經周期第10天開始測試，每天1-2次，通過家庭自測，以便安排生育計劃，擇期懷孕。 當尿LH試紙測定（半定量）超過40Iu/l時，或顏色很深，雙線一樣時一般提示24-48小時內排卵。
舉個例子
如果你正常的月經周期是30天的話，9月1號來的月經，那麼你就應該在9月10號開始測試。
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