兩歲寶寶的食譜和做法（2歲寶寶食譜大全及做法）

2023-07-31 09:13:54 4

不同年齡的嬰兒有不同的生長發育特徵。母親需要根據這一特點為嬰兒分配良好的飲食搭配，以有效補充營養。2歲嬰兒的人體已經生長發育到一定水平，牙齒已經長出十幾顆，消化道慢慢健全，飲食搭配也慢慢跟上成人。那麼，如何為2歲的嬰兒分配飲食搭配呢？適合2歲嬰兒的食譜是什麼？

一.雞蛋粥。原料:生雞蛋1個，紅蘿蔔1個，西蘭花1個，白米飯1/4碗，骨湯1/2杯，鹽多。方法:1。燉紅蘿蔔和西蘭花切碎。2.白米.骨頭湯和切碎的胡蘿蔔.西蘭花倒入鍋中煮沸。3.煮沸後，加入搗碎的蛋黃液，攪拌，加鹽調味。

二.蔬菜牛肉粥。原料:牛羊肉40克，白米1/4碗，西蘭花1棵，骨湯1/2杯，土豆.紅蘿蔔.1/5個蔥，多個鹽。做法:1。提前準備牛羊肉豬瘦肉，碾碎。2.西蘭花.紅蘿蔔.圓蔥.燉土豆搗碎。3.煮白米飯。.將蔬菜、水果和肉沫放入鍋中煮沸，並用鹽調味。

三.五顏六色的蔬菜水果串原料:絲瓜1.紅蘿蔔1根.2種菌類，1碗骨頭湯，蔥.姜.少量鹽。木籤或塑料籤兩個。做法:1。.紅蘿蔔.清洗菌類，切成小塊。2.將骨湯倒入鍋中，加蔥.姜.鹽煮，加熱，倒入蔬菜和水果煮沸。3.把蔬菜和水果拿出來放進盤子裡。4.用竹籤串蔬菜和水果，放入盤子裡，蘸醬油或立即吃。由於木籤或塑料籤的頂部相對較尖，父母應注意照顧孩子，或以其他方式給孩子吃。

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